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靠譜育兒說■寶媽帶娃硬核3招，讓孩子少感冒吃飯香，倒春寒再冷都不是事

本文原始標題是：寶媽帶娃硬核3招 ， 讓孩子少感冒吃飯香 ， 倒春寒再冷都不是事

現(xiàn)在正值冬春交接之際 ， 未來幾天還會有冷空氣來臨 ， 在這關(guān)鍵時期 ， 家長們一定要給孩子做好防范措施 ， 無論在穿著上還是飲食上 ， 家長都要讓孩子吃好喝好穿好 ， 避免著涼感冒發(fā)燒咳嗽 。 小編給各位寶媽從三方面支招 ， 希望能幫助到媽媽和孩子 ， 讓孩子胃口好身體棒 ， 吃嘛嘛香 。


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第一招：關(guān)于穿著--適當(dāng)增減 ， 別穿的忽多忽少 最近幾天的溫差會較大 ， 寶寶的衣服最好是易穿脫的 ， 要及時增減 ， 不要怕麻煩 。 現(xiàn)在也立春了 ， 在天氣晴好的時候 ， 可以讓寶寶多曬曬太陽 ， 不能出門 ， 在陽臺上曬也可以 ， 能提高耐寒力 ， 增強免疫力 。


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第二招：關(guān)于飲食--做到2少1多 飲食方面家長一定要傷心 ， 吃對了孩子才能身體好 。 家長的首先要做到的是幫助孩子管住口 ， 現(xiàn)在的很多孩子都很任性 ， 想吃什么就吃什么 ， 不管那樣?xùn)|西有沒有營養(yǎng) 。 有些食物不好消化 ， 吃多了容易傷脾胃 ， 脾胃出了問題 ， 營養(yǎng)吸收也成問題 ， 別說成長發(fā)育了 。 俗話說：“病從口入” ， 關(guān)于飲食的3個注意點 ， 家長收走 。


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1、冰涼的食物少吃 脾胃不好的孩子 ， 涼食和冷飲會讓他們雪上加霜！怎么能有胃口在吃飯呢！家長一定不要任孩子的性 ， 孩子的健康是我們的責(zé)任 。 2、油膩的食物少吃 經(jīng)常給孩子做一些清淡的食品 ， 不要大油、高鹽、辛辣！我們做家長的口味大多情況下都偏重 。 認為不咸不辣不好吃 ， 孩子畢竟小沒有發(fā)育成熟 ， 特別是脾胃是很敏感的 。 建議還是飲食清淡一些 ， 對孩子的脾胃有好的保護 。


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3、多喝一水 每天給孩子喝點焦胗棘水（可以在粥中加入 ， 大米、小米效果都很好） ， 能入到脾經(jīng)和胃經(jīng) ， 能幫助脾胃更好的運作消化 ， 調(diào)脾健胃作用很不錯 。 孩子平時多喝點 ， 把胃口養(yǎng)好了 ， 吃的東西也能都消化吸收了 ， 這樣才能健康成長 。


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第三招：關(guān)于按摩--多做按摩 ， 病魔遠離孩子 在家家長也可以自己多給孩子小兒推拿手法 ， 有利于促進孩子身體血液循環(huán)和新陳代謝 ， 也是屬于比較省錢放心的做法 。 補脾胃經(jīng)按摩方法 位置： ①在拇指橈側(cè)緣末節(jié) ， 自指尖至指間關(guān)節(jié)橫紋處(用于直推法補脾經(jīng))； ②在拇指橈側(cè)緣自指尖至指根(用于直推法清補脾經(jīng))； ③在拇指的螺旋面（用于旋推法補脾經(jīng)） 。

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靠譜育兒說■寶媽帶娃硬核3招，讓孩子少感冒吃飯香，倒春寒再冷都不是事。操作：家長用左手的無名指和小指夾住小兒手 ， 食指和拇指捏住小兒拇指 ， 用右手拇指推之 。 ①直推法：將小兒拇指屈曲 ， 自指尖推至指間關(guān)節(jié)橫紋處 ， 稱補脾經(jīng)（或補脾土）； ②將小兒拇指伸直 ， 自指根至指尖來回推 ， 稱清脾經(jīng)（或清補脾經(jīng)） 。 ③旋推法：拇指面旋推 ， 順時針方向為補 ， 逆時針方向為瀉 。 一般用300～500次 。