原創(chuàng) 晚睡對孩子的影響？不僅影響長高記憶力變差，其它危害更嚴(yán)重朋友反映給他父母

提示您本文原始標(biāo)題是：晚睡對孩子的影響？不僅影響長高記憶力變差，其它危害更嚴(yán)重

文|好孕姐

昨天把孩子哄睡著后，身為老母親的我還要洗衣服、打掃衛(wèi)生、洗澡，全部收拾好已經(jīng)11點(diǎn)多了。躺在床上，隱隱約約聽到樓下還有小孩子打鬧的聲音，我都驚訝了，誰家的孩子這么晚了還不睡覺？成年人熬夜的后果就已經(jīng)很嚴(yán)重了，不僅沒有精神，黑眼圈都耷拉到鼻子上了，頭發(fā)更是一把一把的掉，就更別提孩子了，熬夜的危害只會(huì)比成年人更嚴(yán)重。

眾所周知孩子晚睡會(huì)影響身高，這是因?yàn)楹⒆右雇硭X時(shí)會(huì)大量分泌一種生長激素促進(jìn)生長發(fā)育，晚睡的話，就會(huì)減少分泌，自然也會(huì)影響孩子的身高。但孩子晚睡只會(huì)影響孩子長高嗎？其實(shí)不是的，晚睡的危害有很多，父母要上心，及時(shí)了解危害，督促孩子睡覺。

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晚睡導(dǎo)致孩子的記憶力變差、注意力不集中

大人們是不是有這樣的感覺？晚上熬夜，第二天腦子會(huì)昏昏沉沉的，提不起精神，注意力不集中，感覺很疲憊。而孩子晚睡的后果，比大人的情況還要嚴(yán)重。聽我當(dāng)老師的朋友說，他們班一個(gè)小孩，平時(shí)課外活動(dòng)挺積極，但是上課的時(shí)候明顯的發(fā)現(xiàn)這孩子注意力不集中，大多時(shí)候都在跑神，讓記的字詞看他也認(rèn)真的練習(xí)了，可總是寫不對。

朋友反映給他父母，帶他去醫(yī)院看了才知道，原來是孩子的父母因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常晚睡，導(dǎo)致孩子也晚睡，從而導(dǎo)致孩子容易疲勞、記憶力變差、注意力不集中。所以身為父母要上點(diǎn)心，督促孩子早睡，這樣才不會(huì)影響他第二天的學(xué)習(xí)效率。

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晚睡導(dǎo)致孩子肥胖

年紀(jì)大了以后也比較喜歡白白胖胖的小孩，看著很喜慶、可愛，但凡事皆有度，孩子瘦了家長很心疼，但孩子胖了，他自己也會(huì)自卑，誰也不想被別人說自己是個(gè)胖子，所以不胖不瘦剛剛好。而且肥胖的孩子運(yùn)動(dòng)能力會(huì)很差，沒跑兩步就氣喘吁吁的，偶爾下肢關(guān)節(jié)也會(huì)疼痛，所以肥胖的危害很大。

而晚睡就是導(dǎo)致孩子肥胖的原因之一，晚睡會(huì)導(dǎo)致人體正常的生理功能出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而引發(fā)肥胖。而且孩子晚睡的話，就容易餓，吃的東西多也會(huì)引發(fā)肥胖。所以為了不讓孩子肥胖，父母多上心，督促孩子早點(diǎn)睡覺。

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晚睡增加孩子患心臟病的幾率

隨便在網(wǎng)上看就有睡眠不足導(dǎo)致猝死的案例，而孩子長期睡眠不足影響最大的也是心臟。這是因?yàn)橥硭瘯?huì)導(dǎo)致血壓降低、心臟供血不足，從而會(huì)使主動(dòng)脈供血減少，就會(huì)引發(fā)心臟或多種心臟病。在網(wǎng)上看到的一則新聞，年齡只有八歲的孩子，因長期睡眠不足導(dǎo)致猝死，令人心痛。

孩子晚睡的后果不止是影響孩子的身高，還會(huì)導(dǎo)致孩子記憶力變差、導(dǎo)致肥胖，還會(huì)增加患心臟病的幾率。晚睡百害無一利，所以父母們上上心，督促孩子早睡覺，培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣，早睡早起，身體好。

寶爸寶媽們，你們都是怎么哄自家娃睡覺的呢？

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