孕期經(jīng)常晚睡坑自己更坑寶寶對于許多孕媽而言

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對于許多孕媽而言，孕前養(yǎng)成的熬夜習(xí)慣，懷孕后也遲遲沒有得到改正。

再玩一會兒手機，再看一集電視劇，再刷一下微博……很多時候，手機一玩起來就沒有停的概念，電視劇一看起來就沒完沒了，微博一刷起來就不知道時間過得有多快，晚睡熬夜甚至日夜顛倒，在孕期也依舊不少見。

你可能覺得，孕期熬夜只是讓自己更疲憊，第二天上班的狀態(tài)更差些，卻不知道，孕期熬夜比你想象中的更傷害寶寶！

☆ 你在熬夜，胎寶在干嘛？

胎寶在媽媽的肚子里時，大部分時間是處于睡眠狀態(tài) 。但到了孕中期后，他們的視覺聽覺逐漸發(fā)育成熟，對外界有一定的感知。

如果外界的聲音是吵鬧或者光亮的，胎寶可能就會跟著醒來玩一會兒。如果媽媽經(jīng)常熬夜，胎寶也是能感覺到的，他們會跟媽媽一樣到了晚上就很興奮，遲遲不肯睡。

☆ 孕期經(jīng)常熬夜，寶寶出生有哪些變化？

“我經(jīng)常熬夜，寶寶會不會也跟著熬夜呀？會不會跟我一樣是個夜貓子啊？”

麗麗懷孕5個月了，最近常常失眠，一失眠就干脆追劇晚睡，所以她特別擔(dān)心這個問題。

其實，孕媽媽熬夜，不僅會影響寶寶的睡眠，對寶寶的生長發(fā)育以及習(xí)慣養(yǎng)成也會有影響。

1、作息規(guī)律受影響

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