白露至，涼風起！寶寶換季不生病，這些要訣要掌握九月份第一周

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九月份第一周，不管是大人還是孩子都有點手忙腳亂：開學、下雨、上班、擁堵……新臺風“玲玲”也已經(jīng)安排上了，在氣象和大自然的規(guī)律面前，人們也都很無力無奈。

隨著時間的推進，我們即將迎來二十四節(jié)氣的白露。有俗語云：“過了白露，長衣長褲。 ”白露節(jié)氣是全年中晝夜溫差最大的一段時間，早晚較涼很容易導致感冒的發(fā)生。

家里有娃的爸媽們，此時最關注的還是孩子的養(yǎng)生問題。今天，小編帶領爸媽們一起去了解和學習下，白露時節(jié)寶寶養(yǎng)生的四要訣。

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愉快心情

白露時節(jié) ，請勿讓寶寶在情緒上波動太大，要保持愉快的心情。

生活中，如果寶寶鬧脾氣太多，只會消耗更多的能量，對健康無益。

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適當加衣

白露天氣轉(zhuǎn)涼，日夜溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯。

對于體弱的寶寶來說，早晚爸媽們注意盯緊寶寶適當增減衣服。

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飲食調(diào)養(yǎng)

秋季很多寶寶胃口大開，媽咪要控制寶寶進食量，不讓寶寶吃太飽。

飲食上可以給寶寶多吃一些溫潤食物，還可以適當補充益生菌飲品。

動靜有度

適當?shù)膽敉忮憻捒梢哉{(diào)動身體活力，增強對冷空氣的適應能力。

爸媽們選擇空氣較好的天氣，帶娃進行戶外活動，家里勤開窗通風。

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