孩子睡覺前，寧可餓著也別吃這3種食物，胃里容易積食，影響長個很多小孩子

很多小孩子，一天到晚嘴都沒閑著，除了吃飯就是吃零食、吃水果。看似孩子能吃是福，很討大人喜歡，實則加重腸胃消化負擔，容易積食、損傷脾胃，對身體發育不好。

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16個月的西西，不愛吃飯，奶粉喝得也少，個頭也比正常的孩子矮一塊兒。晚上睡一會兒就起來哭鬧、舌苔發白，嘴里也有一股酸腐味兒。西西媽察覺孩子積食以后，就抱著孩子去看了中醫。當醫生問到孩子最近都吃些什么的時候，西西媽很詳細的說了一通，除了正常吃飯，孩子平時都會吃一些餅干、小饅頭之類的零食，尤其是晚上，會吃很多。

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聽到這兒，醫生已經大致知道孩子為什么會積食了：孩子消化本來就弱，晚上再吃這些東西，尤其是餅干、小饅頭這類的甜食，對孩子脾胃不太好。小孩子說睡就睡，吃進去還沒消化呢，就睡著了，很容易會積食。看孩子的情況，也不是一天兩天了，肯定是影響到消化和吸收了，所以個子才長得慢、偏矮。

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醫生：孩子臨睡前，寧可餓著也別吃這3種食物

1.味兒甜的食物

很多孩子吃完飯，還要吃零食，尤其是像西西那樣吃一些甜的餅干、小饅頭、小面包。其實，甜食少吃還行，經常吃、長期吃是容易傷脾的（甜化濕，脾怕濕）。

2.太油膩的食物