----奶水少 ， 推薦你喝這幾款月子湯 ， 下奶超多 ， 還不會胖//---- http:// //

----奶水少 ， 推薦你喝這幾款月子湯 ， 下奶超多 ， 還不會胖//---- http:// //

很多媽媽在月子期最關心的莫過于怎樣給孩子喂奶水 ， 生完孩子后胖了多少多少 ， 家里人為了增加奶水讓自己吃了多少高脂肪的食物 。

坐月子嘛 ， 月嫂就是秉承著讓你“吃得開心、下奶下得開心、不長胖”的原則 ， 奶水會多起來 。

今天給媽媽們聊聊 ， 哺乳期想要瘦瘦瘦 ， 同時兼顧奶水多多 ， 要怎么吃 。

----奶水少 ， 推薦你喝這幾款月子湯 ， 下奶超多 ， 還不會胖//---- http:// //

花膠桂圓牛奶湯

材料：花膠、桂圓、牛奶

方法：把花膠洗凈 ， 蒸煮一會 ， 切好 ， 再放過砂鍋里 ， 放入桂圓、牛奶一起燉煮40分鐘 ， 可以放點冰糖調(diào)味 。

作用：下奶 ， 提高產(chǎn)后食欲 ， 既能美容養(yǎng)顏 ， 又能促進下奶 。

蓮藕花生燉紅棗湯

----奶水少 ， 推薦你喝這幾款月子湯 ， 下奶超多 ， 還不會胖//---- http:// //

• [愛兒康]想要奶水多，得靠這一招！沒想到最佳的“催乳師”竟是Ta！
• 春龍和寶寶：下雪的大冷天，推薦給孩子吃的營養(yǎng)菜，提高免疫力身體強壯少生病
• 拜托了爸媽■原創(chuàng)常見的聯(lián)合疫苗有哪些？為什么推薦家長給孩子接種聯(lián)合疫苗？
• #育兒小學堂#營養(yǎng)師：孩子厭食不愛吃飯怎么辦？別怕，4個實用方法推薦給你
• 趣兒養(yǎng)母：原創(chuàng)3種食物堪稱“咳嗽殺手”，常給孩子吃，孩子身體好，醫(yī)生也推薦
• [寶寶呵護]寶寶睡覺總是驚醒，醫(yī)生推薦的這幾個方法特別管用！
• 母嬰?yún)⒖迹哼^來寶媽推薦：冬季來臨，這樣給寶寶洗澡，遠離傷風感冒，超實用
• 「中醫(yī)育兒有方」孩子容易上火便秘怎么辦？推薦幾種食療方來調(diào)理！
• [麒媽寶貝]寶寶睡眠很重要 嬰兒睡袋優(yōu)質(zhì)推薦
• 『星座趣樂』2019最新寶寶女孩小名推薦 女寶寶順口好聽小名大全