辟謠：寶寶多睡才能長高？家長別誤信，這才是娃睡覺長個的秘訣閨蜜家的寶寶從出生之后就被全家人細(xì)心

閨蜜家的寶寶從出生之后就被全家人細(xì)心呵護(hù) ，幾個月后，閨蜜帶娃去醫(yī)院體檢，寶寶的身高卻和正常標(biāo)準(zhǔn)差一大截。閨蜜向我訴苦說，都怪寶寶睡的太少，白天晚上精力充沛，怎么哄都不睡，生長激素分泌少影響了長個。我告訴閨蜜，我家寶寶睡的也不多，不過個子還是很正常。相信，很多家長都聽過讓寶寶睡時間長能夠長個的說法，那么這種說法是否正確呢？

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寶寶多睡長的就高嗎？

很多家長都聽說過“寶寶睡眠時間少會長不高”的說法，有些家長認(rèn)為寶寶睡覺時生長激素分泌旺盛，多睡才有利于寶寶長個。其實專家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)：隨著月齡的增長，寶寶清醒的時間變多，生長激素分泌最旺盛的時間是娃熟睡的90分鐘內(nèi) ，睡的太久并不會影響激素的分泌情況，反而會讓寶寶生活中反應(yīng)變的遲鈍，真正影響生長激素的其實是睡眠質(zhì)量。

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