金秋九月，帶娃記好“不睡2覺、不吃2飯”，孩子脾胃好，少生病很多家長害怕孩子吃不飽

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秋天到了之后，相信家長都能感覺到，早晚溫差變化很大，早上送孩子上學(xué) ，必須得給孩子穿件外套了，雖然溫度一天比一條涼，但是家長們還是要警惕“秋老虎”的到來的，溫差加大，天氣干燥，大人都可能會(huì)受到影響，感冒發(fā)燒，更別說抵抗力普遍比較差的孩子了。

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這兩天正好是開學(xué)季，但是幼兒園的“報(bào)到率”卻很低，很多小朋友都是感冒發(fā)燒請(qǐng)了假，在家“養(yǎng)病” 。這時(shí)候我還是非常驕傲的，因?yàn)槲壹倚∨笥褟男〉臅r(shí)候體質(zhì)就比較好，很少會(huì)生病，雖然個(gè)頭不算最高的，但是也比不過不愛，平時(shí)的時(shí)候，很多寶媽一提到我們家小朋友，都是羨慕我。

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前兩天閨蜜來我家吃飯，看著兩個(gè)孩子在一邊玩，就又開始抱怨了，這剛剛?cè)肭?，孩子就感冒了，這一年以來，基本上就沒怎么上個(gè)子，吃飯的時(shí)候，看著我家孩子吃的很香，閨蜜也來問我平時(shí)怎么做飯的，其實(shí)真的沒有什么技巧，最重要的是，因?yàn)槲壹倚∨笥训钠⑽负芎?，所以吃飯也很香。

金秋九月，帶娃記好“不睡2覺、不吃2飯” ，孩子脾胃好，少生病

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1.不睡“餐后覺”

很多家長害怕孩子吃不飽，有時(shí)候在孩子睡覺前，會(huì)給孩子吃點(diǎn)東西，然后再讓孩子睡覺，這種“餐后覺”對(duì)孩子的傷害是很大的，睡覺本來是孩子的身體處在休息的狀態(tài)才好，但是孩子吃東西后，脾胃得不到休息，時(shí)間長了就會(huì)“罷工” 。

2.不睡“熬夜覺”

秋季到了，夜晚開始變長，家長們想要孩子長個(gè)發(fā)育的話，就別讓孩子睡的太晚了，會(huì)營養(yǎng)到生長激素的分泌，孩子個(gè)頭發(fā)育也會(huì)受到阻礙。

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3.不吃“寒涼飯”

秋天到了之后，就不要再讓孩子“貪涼”了，夏季常見的西瓜、冰激凌等都不能給孩子吃了。換季的時(shí)候，孩子的腸胃菌群本來就不穩(wěn)定，如果再吃這些寒涼的食物的話，可能會(huì)損傷到本就脆弱的脾胃，很容易讓孩子生病。

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4.不吃“湯泡飯”

湯泡飯其實(shí)不論在哪個(gè)季節(jié)都不能給娃吃的，在孩子成長的道路上，這種飯還是少給孩子吃的好，很容易會(huì)給孩子的脾胃帶來負(fù)擔(dān) ，損傷孩子脾胃，讓孩子更容易生病。

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都說“秋季養(yǎng)脾胃” ，這個(gè)季節(jié)是很好的養(yǎng)脾胃的時(shí)間，這個(gè)時(shí)期可以給孩子喝點(diǎn)金棘末，調(diào)理腸胃，增強(qiáng)孩子脾胃運(yùn)化能力，這樣能慢慢養(yǎng)護(hù)好孩子的體質(zhì) ，讓孩子更健康的發(fā)育。