寶寶晚上入睡難？家長試試這四招家長應(yīng)該在睡前讓寶寶安靜下來

家長應(yīng)該在睡前讓寶寶安靜下來，用心為孩子講講睡前故事，或者聽聽輕音樂，讓孩子精神得以放松，逐漸平穩(wěn)入睡。

上周開家長會，媽媽們聊天時(shí)談到了孩子睡覺的問題。

貝貝媽媽：我家孩子每晚不到十一點(diǎn)絕不睡覺，九點(diǎn)半洗漱完就上床，但上床后事情太多，一會兒要上廁所，一會兒要喝水，要么就東奔西跳，有時(shí)我都睡著了，他還沒睡，然后早上又起不來，每天早上都遲到。

苗苗媽媽：貝貝還好，至少洗漱完要在床上待著，即使他不睡覺，你也可以休息，我家苗苗可不行，他不睡覺也不允許我關(guān)燈休息，就要求我講故事給他聽，聽了一個(gè)又一個(gè) ，直到他困得不行了才睡。

瑞瑞媽媽：我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在孩子的睡覺時(shí)間變短了，以前瑞瑞每天晚上九點(diǎn)半左右就睡覺，而現(xiàn)在每晚總是到十一點(diǎn)多才睡覺，早上七點(diǎn)多也能起床，精力還特別旺盛，我也真是佩服他，幸好我也習(xí)慣十一點(diǎn)過睡覺，否則還真斗不過他。

聽到媽媽們這樣一說，我也想起我家二寶以前也有“晚上入睡困難癥” ，雖然每天晚上都是九點(diǎn)多關(guān)燈上床，但他就是不睡覺，在床上瞎折騰，記得有一次，我實(shí)在困得不行了，在他還沒睡之前我就睡著了，結(jié)果聽到哇的一聲，原來二寶撞到床頭，頭上起了一個(gè)大包，從此以后我再也不敢掉以輕心，每次都熬到他睡著了我才敢休息，但長時(shí)間這樣我實(shí)在是受不了，白天整天得不到休息，晚上也無法充足睡眠，那段時(shí)期真是太折磨人，幸好經(jīng)過我的努力，最終讓二寶養(yǎng)成了良好的睡眠習(xí)慣，我再也不為孩子睡覺的事而煩心了。