問

要提前多久備孕？

一般來說 ， 備孕要提前至少3個月 ， 身體不是很好的建議最好提前1年的時間做準備 。

卵子的生長發(fā)育周期通常需要3個月 ， 還有男性精子的生長周期為75~90天 ， 因此 ， 也是建議備孕3個月 。

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3個月時間是細胞代謝體內(nèi)有害物質(zhì)的一個周期 。 任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質(zhì)、不良因素等 ， 應(yīng)待其在體內(nèi)完全排除、消失后 ， 過近3個月的時間再造人 。 如戒煙酒3個月后受孕等等 。

中國營養(yǎng)學(xué)會建議從孕前2～3個月開始服用 ， 一直服用到妊娠3個月或整個孕期 。

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