孕婦能按摩肚子嗎懷孕之后的孕婦身體上會慢慢的發(fā)生一些

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懷孕之后的孕婦身體上會慢慢的發(fā)生一些變化，尤其是小寶寶住在孕媽媽的肚子里，孕媽媽能明顯的感覺到了肚子會比平時多出一些不一樣的感受，有的時候甚至有一些不舒服，那么孕婦能按摩肚子嗎？按摩肚子會傷害到寶寶嗎？

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一、孕婦可以按摩肚子嗎

孕婦按摩肚子是可以的。懷孕期間的孕婦由于體內(nèi)激素的變化，身體和情緒上都會有變化，尤其是到達(dá)一定的妊娠時間孕媽媽會出現(xiàn)厭食、便秘、焦慮、失眠等情況。孕婦正確的按摩手法能有效緩解這種情況。因此，懷孕期間的孕婦是可以按摩肚子的。

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二、孕婦按摩肚子有哪些好處

于普通人而言，經(jīng)常按摩肚子能夠維持人體正常的生理功能，因為人體的很多臟器都位于肚子這個部位。那么孕婦按摩肚子有哪些好處呢？

1、預(yù)防和消除便秘。經(jīng)常按摩肚子能夠使胃腸等臟器功能活躍起來，加強(qiáng)了人體對食物的吸收和消化，更有效促進(jìn)了大小腸的蠕動功能，從而起到預(yù)防和消除便秘的作用。尤其是孕婦，因為生理的變化更容易出現(xiàn)腸胃功能不佳、孕期便秘的問題，經(jīng)常按摩肚子無疑很好的解決了這個問題。

2、舒緩精神，愉悅身心。經(jīng)常按摩肚子，能夠使人身心愉悅，保持良好的精神狀態(tài) 。于孕婦而言，良好的精神狀態(tài)時十分有利的，能夠令胎兒更加健康。

3、有助睡眠，提升睡眠質(zhì)量。如果孕婦在睡前按摩肚子，是能夠有助于進(jìn)入睡眠狀態(tài)的，能夠改善孕期睡眠質(zhì)量不佳的現(xiàn)象。

4、如果是患有妊娠高血壓的孕婦，經(jīng)常按摩肚子，還能起到一定的輔助治療作用。

5、經(jīng)常按摩肚子能夠降低早產(chǎn)率，分娩中也很少會出現(xiàn)突發(fā)狀況，產(chǎn)后嬰兒并發(fā)癥率較低。

6、孕期“伴侶按摩”還能減少孕婦焦慮癥，對伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。

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三、孕婦按摩肚子的注意事項

1、當(dāng)胎兒六七個月時就會用動作表示自己的心情，如不高興就會用腳踢媽媽的肚子，撒嬌就會將身體來回扭動，孕婦要根據(jù)胎兒的具體表現(xiàn)進(jìn)行按摩。

2、孕婦每次按摩肚子的時間都不宜過長， 5-10分鐘即可，以免寶寶在宮內(nèi)處于持續(xù)興奮狀態(tài) ，是不利于胎兒發(fā)育的。

3、在孕晚期的時候，準(zhǔn)媽媽們就不要太頻繁的按摩肚子了，以免引起早產(chǎn) 。

4、整個按摩過程，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該是保持平和的心態(tài) ，可以溫柔的與寶寶對話，千萬不要用力過猛。

5、不要劇烈按壓或摩擦，不要針對某一處局部按壓，不要過度刺激。不要長時間或大力度按摩，如果在按摩過程中感覺不適應(yīng)該立刻停止，在必要時應(yīng)及時就醫(yī) 。

綜合上述，懷孕期間的孕婦是可以按摩肚子的，但是要注意的是按摩的時間和手法，要根據(jù)寶寶的具體情況來按摩，千萬不要傷害寶寶哦。