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哺乳期便秘會影響寶寶嗎 哺乳期便秘怎么調理

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新媽媽在生過孩子后 ， 或多或少都會有便秘的煩惱吧！哺乳期便秘不旦影響新媽媽的心情 ， 而且排不去的宿便對自身的健康也會有影響 。 那么 ， 哺乳期便秘會影響寶寶嗎？下面就和小編一起來了解一下 。


哺乳期便秘會影響寶寶嗎 哺乳期便秘怎么調理

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一、哺乳期便秘會影響寶寶嗎

原則上來說 ， 新媽媽哺乳期便秘是不會影響寶寶的 。 但是如果媽媽上火 ， 就會影響奶質 ， 以致孩子亦產生上火表現 。 反之 ， 媽媽如吃敗火藥物 ， 孩子肯定會拉肚子 。 所以慎吃藥 ， 可從果蔬粗糧飲食習慣上改善 ， 如喝蜂蜜水等等 。

產后幾乎所有女性都會便秘 ， 這是由分娩前后進食少 ， 腹壓降低不易用力 ， 會陰切開或痔瘡疼痛不能用力 ， 產后臥床休息腸蠕動減弱等因素造成的 ， 這時可以食用黑芝麻粥；取黑芝麻50克碾細 ， 加粳米100克同煮成粥 ， 分早晚2次空腹食用 。 黑芝麻富含脂肪、蛋白質和多種脂溶性維生素及鈣、磷、鐵等微量元素 ， 具有滋補五臟、潤腸通便之功效 ， 是一味補益佳品 。 故對產后氣血耗損 ， 津虧腸燥所致的大便干結療效頗佳 。 同時因其營養豐富 ， 能增加乳汁 ， 對兼有乳汁缺少者更為適宜 。

媽媽便秘調理下就沒多大問題 。 哺乳期的寶寶常有便秘 ， 主要是因為食物過于精細 ， 纖維素太少了 。 纖維素有利于糞便排出 ， 應該讓寶寶多吃些富含纖維素的食物 ， 如白菜、玉米、大豆、蘋果等 。 父母要鼓勵孩子多參加運動 ， 增加胃腸蠕動 ， 還要養成每天定時排便的習慣 。 平時可以給孩子喝點丹尼寶貝益生菌 ， 可以調節涕淚菌群 ， 增加有益菌的數量 ， 對寶寶的腸胃健康生長很有幫助的 。 也可以試試按摩 。


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二、哺乳期便秘怎么調理

哺乳期便秘怎么調理？新媽媽在生過孩子后 ， 或多或少都會有便秘的煩惱吧！哺乳期便秘不旦影響新媽媽的心情 ， 而且排不去的宿便對自身和寶寶的健康也會有影響哦 。 今天 ， 媽網百科就告訴大家 ， 應對哺乳期便秘的一些方法 。

1、多喝水 ， 加速胃腸蠕動 ， 促進消化吸收 ， 能減輕便秘癥狀 。 或者適當喝一些蜂蜜 ， 它能潤腸通便 。

2、多吃些香蕉、梨、桃、桔子 ， 還有多吃粗纖維蔬菜 ， 例如芹菜、蒜苔之類的 。

3、加強運動 。 新媽媽常喜歡賴在床上 ， 這不利于排便 。 自然分娩后6-8小時就要坐起進行一些翻身活動 ， 采取多種睡姿或坐姿 ， 自己輕輕按摩下腹部；第2天下地 ， 在室內來回走動 。 哺乳期媽媽生活規律與按摩腹部 ， 有助于腸道恢復蠕動 ， 防止便秘 。

4、適當吃些中藥 。 以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好 ， 不要用抗生素等藥物 ， 以免影響喂奶 。 中成藥有：加味逍遙丸 ， 每日2次 。 麻子仁丸 ， 每日2次 。 牛黃解毒軟膠囊 ， 每次2粒 ， 每日2次 。


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哺乳期便秘會影響寶寶嗎？通過上述內容 ， 相信各位已經有了一定的了解 。 其實 ， 哺乳期的媽媽便秘 ， 平常就應該多吃青菜和水果 ， 多補充水分 。 不要總坐著 ， 適當的活動可以防止便秘 。