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「每日說育兒知識」秋季帶娃：每天來一碗，孩子遠離脾虛積食、不長個，轉告各位家長

本文原始標題是：秋季帶娃：每天來一碗 ， 孩子遠離脾虛積食、不長個 ， 轉告各位家長

這幾天很多地區都迎來了降溫 ， 溫度一出現變化 ， 對帶娃的家長來說是一個考驗 ， 對正在發育的孩子來說也是考驗 。 正是因為溫度的變化 ， 很多孩子都出現感冒生病的情況 ， 如果這時候去醫院一趟 ， 也能看到兒科門診都是正在“咳咳”的寶寶們 ， 看起來讓人心疼 。


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秋季孩子免疫差 ， 長個也慢 ， 很多家長都覺得這是正常的現象 ， 所以孩子病了就吃藥 ， 個子長得慢也不會著急 。 但身邊也總是有一些孩子 ， 體質棒 ， 個頭就算在秋天也會蹭蹭長 ， 家長有想過這是為什么嗎？


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表姐家的小外甥今年剛滿4歲 ， 孩子從小體質就特別好 ， 很少生病 ， 并且今年才4歲的小外甥個頭長得比小區的同齡娃都要高 。 上次去表姐家做客 ， 問了問帶娃上面有什么好的經驗嗎？怎么把孩子養的這么好 ， 表姐就告訴我一件事 ， 那就是要把孩子脾胃養好 ， 這樣孩子才能少生病 ， 長大個 。


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幫娃養脾胃 ， 前提別“傷脾”

秋季別吃得太油膩：這個時期更適合給孩子吃一些比較清淡的食物 ， 才能保證孩子脾胃正常的運化 ， 一些油膩、甜膩的食物最好少給孩子吃 ， 這些油膩的食物容易產生濕氣 ， 損傷脾胃 ， 更容易讓孩子積食、咳嗽還生病 。


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秋季別給孩子吃涼：秋季溫度已經降下來了 ， 就別再給孩子吃涼食了 ， 涼寒的食物會降低脾胃的運化 ， 容易導致孩子積食 ， 從而阻礙營養的吸收 ， 肯定讓孩子體質變差 ， 發育緩慢 。 另外吃了別吃涼之外 ， 也別凍到孩子腹部 ， 也會傷害到脾胃 。


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秋季帶娃：每天來一碗 ， 孩子遠離脾虛積食、不長個 ， 轉告各位家長

天氣變冷之后 ， 越來越多的家庭都有喝粥的習慣 ， 這對孩子來說是個好習慣 ， 但如果家長在這方面多用點心的話 ， 也會讓孩子脾胃變得越來越好 ， 今天就教大家做一碗粥 ， 讓娃長大個 ， 更健康 。

【準備食材】：粳米50克 ， 山藥一根 ， 水蘇糊糊一包

【做法】：粳米淘洗干凈 ， 山藥去皮切塊 。

將粳米放入鍋中加入適量水 ， 大火煮開后加入山藥 ， 熬至米爛即可盛出 。 晾至常溫后加入水蘇糊糊即可給孩子食用 。

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「每日說育兒知識」秋季帶娃：每天來一碗，孩子遠離脾虛積食、不長個，轉告各位家長

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「每日說育兒知識」秋季帶娃：每天來一碗，孩子遠離脾虛積食、不長個，轉告各位家長。粳米、山藥能幫孩子調理脾胃 ， 堅持給娃喝就能促進孩子脾胃的發育 ， 水蘇糊糊是一種特殊膳食 ， 能幫孩子調理腸胃 ， 促進營養的吸收 ， 并且孩子成長發育的階段也是需要大量營養的階段 ， 水蘇糊糊能幫孩子提供發育所需的營養 ， 讓孩子脾胃好 ， 長大個 ， 生病也會變少 。