麻麻愛寶寶@原創(chuàng)秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下孩子|寶寶|抵抗力|媽媽|免疫力|維生素|

本文原始標題是：秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下

秋天的天氣是比較干燥的，天氣也是在慢慢的變冷，而且現(xiàn)在的晝夜溫差比較大，患有感冒的人也是越來越多，尤其是對于那些抵抗力不好的人來說，也是躲不過去的。并且對于小孩子來說更是容易患感冒的人，稍微不注意可能就會發(fā)燒，因此在這個季節(jié) ，媽媽不妨在這個時候給寶寶多吃這3種食物，可能會增加寶寶的抵抗力和免疫力，下面一起來了解一下

麻麻愛寶寶@原創(chuàng)秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下//

秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下

第一種：西紅柿

西紅柿中含有大量的維生素和微量元素，可能會緩解重金屬對寶寶的毒害，西紅柿中含有一定的抗氧化成分，煮熟后這種抗氧化成分會提高，可能就會轉(zhuǎn)換成抗氧化劑，不僅能有效地提高免疫力和抵抗力，而且還會預防心臟病和癌癥，因此媽媽應該多給寶寶吃一些西紅柿，雖然說炒熟后的西紅柿維生素含量是少了，但是西紅柿紅素也是非常多的。

麻麻愛寶寶@原創(chuàng)秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下//

第二種：南瓜

麻麻愛寶寶@原創(chuàng)秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下。南瓜在我們的日常中也是非常常見的，而且很多孩子也是很愿意吃的，南瓜里含有一定的糖分，和一種特性的免疫增強劑，可能會提高人體的免疫力和抵抗力，還能很好的調(diào)節(jié)我們的免疫功能，南瓜里含有的果膠能很好的吸收體內(nèi)的毒素，對清熱解毒也是有很好的緩解效果，因此給寶寶多吃一些南瓜。

麻麻愛寶寶@原創(chuàng)秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下//

第三種：黑木耳

黑木耳被譽為“菌中之王” ，因為它含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)、多糖等成分，可能對缺鐵性貧血也是有很好的預防作用。對增強抵抗力也是有很大的幫助，但應該注意的是盡量不要吃新鮮的木耳，因為木耳中含有一種有害物質(zhì) ，在泡發(fā)木耳的時候盡量換3次水，這樣才能清洗掉有害物質(zhì) 。

麻麻愛寶寶@原創(chuàng)秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下//

麻麻愛寶寶@原創(chuàng)秋季，盡量多給孩子吃這3種食物，為了孩子身體健康，不妨看一下。小編的個人觀點是：在日常的生活中媽媽應該根據(jù)季節(jié)的變化，給寶寶吃一些對身體好的食物，以免對寶寶身體有影響，其實在秋天媽媽也可以給寶寶多吃一些蓮藕，也能提高寶寶的免疫力和抵抗力，只要寶寶身體好了。媽媽和爸爸才省心和放心。