「完美孕婦雜志」伊能靜再度翻車被網(wǎng)友diss，真的是益生菌惹的禍？治療|diss|寶寶|腸道|保健品|家長(zhǎng)|功能

本文原始標(biāo)題是：伊能靜再度翻車被網(wǎng)友diss ，真的是益生菌惹的禍？

生娃當(dāng)了家長(zhǎng)后，與新生喜悅同時(shí)存在的，還有焦慮和茫然。寶寶哭了鬧了發(fā)燒了便秘了，家長(zhǎng)都要緊張揪心一番，生怕這個(gè)小人兒哪里不舒服了。于是，新手爸媽們開(kāi)始上網(wǎng)查資料找“過(guò)來(lái)人” ，希望能從別人的經(jīng)驗(yàn)中獲得解決方法，所以才誕生了那么多“育兒大V” 。

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怎么說(shuō)呢，每個(gè)孩子都是獨(dú)立的個(gè)體，育兒養(yǎng)娃也不是照本宣科，一味地從“育兒大V”那兒取經(jīng) ，想養(yǎng)育“不哭不鬧乖寶寶”好像也不是什么機(jī)智做法。甚至，有的大V只是販賣育兒焦慮，增加新手媽媽們的茫然無(wú)助感，伺機(jī)帶貨賣產(chǎn)品......

就......比如說(shuō)前陣子引起網(wǎng)絡(luò)腥風(fēng)血雨的“新晉育兒博主”伊能靜，就因?yàn)橐粍t關(guān)于益生菌的廣告，遭到眾兒科醫(yī)生的diss和科普。

@小兒外科裴醫(yī)生：凡是宣傳能提高抵抗力的產(chǎn)品都是騙人的，益生菌也不會(huì)有促進(jìn)腸道消化吸收功能。

@醫(yī)生媽媽歐茜：正常喂養(yǎng)的孩子，根本不需要服用任何保健品，包括益生菌；沒(méi)有任何保健品可以當(dāng)做治療疾病的藥品，包括益生菌。

@大愛(ài)兒科伍醫(yī)生：不同的益生菌在不同的疾病上應(yīng)用的證據(jù)支持度是不同的，不能一棍子打死，但也不能隨便當(dāng)做保健品隨便吃。

@火爸朱劍笛：沒(méi)有明確證據(jù)表明益生菌可以有效治療任何過(guò)敏性疾病。

伊能靜微博原文如圖所示：

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在與網(wǎng)友幾番辯論落敗后，一再修改微博，最終如下圖：

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那，讓伊能靜名聲又臨崩盤的益生菌，到底是個(gè)啥呢？小孩兒能不能吃？又該怎么吃呢？今天，小編就一起來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

益生菌，顧名思義就是指一些活的、被認(rèn)為對(duì)人體健康有益的微生物。一般來(lái)說(shuō) ，益生菌的作用被認(rèn)為是以下幾種：

治療腹瀉：益生菌可以增加腸道內(nèi)有益菌數(shù)量，抑制有害菌增長(zhǎng) ，有助于平衡腸道菌群、恢復(fù)正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。

緩解便秘：補(bǔ)充益生菌可以抑制有害菌的生長(zhǎng) ，腸道內(nèi)菌群達(dá)到生態(tài)平衡，從而刺激腸道蠕動(dòng) ，增加糞便濕潤(rùn)度，緩解便秘的癥狀。

預(yù)防、改善過(guò)敏：益生菌可以通過(guò)增強(qiáng)腸壁的屏蔽功能、調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)分泌型IgA的分泌，來(lái)預(yù)防和降低過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

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但實(shí)際上，過(guò)去很多關(guān)于益生菌的研究，結(jié)論各異，并沒(méi)有統(tǒng)一的科學(xué)論斷稱它有“促進(jìn)腸道均衡、減肥、治療便秘”等功效。

2010 年，一項(xiàng)納入了 63 個(gè)隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)的薈萃分析發(fā)現(xiàn)：益生菌可以縮短成人和兒童平均腹瀉時(shí)長(zhǎng)達(dá) 1 天左右。

2018 年，發(fā)表在世界頂級(jí)醫(yī)療雜志 NEJM 上的兩篇論文均得出了驚人的結(jié)論：鼠李糖乳桿菌（LGG）治療兒童急性腹瀉跟安慰劑沒(méi)有顯著差異。

對(duì)于益生菌制品，美國(guó)兒科協(xié)會(huì)的建議是：將益生菌產(chǎn)品添加到兒童的日常飲食中的做法，目前并沒(méi)有臨床證據(jù)證實(shí)有促進(jìn)健康的效果，但也沒(méi)有證據(jù)顯示有壞處。然而，有慢性或嚴(yán)重疾病的孩子要避免這樣做。

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另外，近年好像都把“益生菌”萬(wàn)能化了，小編都經(jīng)常能看到有人在朋友圈發(fā)：寶寶感冒了便秘了黃疸了拉肚子了不愛(ài)吃飯了，喝點(diǎn)益生菌就好了！這......不就跟江湖神藥一樣么，癥狀、發(fā)病原因都不知道就吃藥，可是不負(fù)責(zé)的做法哦！

況且，像發(fā)燒、黃疸、便秘等情況，都有其他應(yīng)對(duì)方法，沒(méi)必要什么都靠益生菌呀~

腹瀉：防止寶寶脫水，并積極查找原因，再對(duì)癥下藥。

便秘：多為功能性便秘，改變飲食習(xí)慣，增加水果蔬菜等膳食纖維的攝取。

黃疸：生理性黃疸應(yīng)保證寶寶多吃多拉，無(wú)需其他干預(yù)；病理性黃疸則可以光照治療。

腸絞痛：寶寶哭鬧原因繁多，需要家長(zhǎng)多加摸索并安撫。

過(guò)敏：濕疹和哮喘最為常見(jiàn) ，應(yīng)積極就醫(yī) ，再配合治療，保證皮膚濕潤(rùn)或居住環(huán)境的衛(wèi)生等。

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上文也說(shuō)了，醫(yī)生們對(duì)于益生菌的治療效果及使用推薦也存在爭(zhēng)議，沒(méi)有統(tǒng)一理論。當(dāng)然，針對(duì)其用法，大家還是立場(chǎng)堅(jiān)定的：按照醫(yī)囑可以服用一段時(shí)間益生菌，但不建議長(zhǎng)期服用或者當(dāng)保健品服用。

也就是說(shuō)：寶寶沒(méi)啥不舒服的，喂養(yǎng)正常，就不用考慮益生菌這個(gè)玩意兒了！若是特殊情況需要用，請(qǐng)不要擅用，一定要遵醫(yī)囑按療程（畢竟......有時(shí)候安撫家長(zhǎng)的情緒也很重要）。

不過(guò) ，這時(shí)候家長(zhǎng)給寶寶服用益生菌的時(shí)候就要注意技巧了，以免“白吃了”不是，那豈不是“賠了夫人又折兵”！

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? 沖泡益生菌的水應(yīng)控制在30-40℃ ，以免溫度過(guò)高殺死活菌就不好了。

? 不要和抗生素藥物同時(shí)服用，否則容易失去“藥效” 。

「完美孕婦雜志」伊能靜再度翻車被網(wǎng)友diss，真的是益生菌惹的禍？。? 益生菌需服用一段時(shí)間才能“起效” ，想“藥到病除”是不現(xiàn)實(shí)的。

另外，對(duì)1歲以內(nèi)或本身有牛奶過(guò)敏史的寶寶，服用益生菌制劑時(shí)要注意制劑中是否含有牛奶，更不要選擇酸奶等牛奶制品代替益生菌。要知道，酸奶最重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，可是鈣哦~

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綜上所述呢：

益生菌可以吃嗎？

可以，但沒(méi)必要！

寶寶出現(xiàn)任何不適，都有其原因，做家長(zhǎng)的應(yīng)該耐心細(xì)心地溯源尋因，再輔以安撫，而不是期盼著有一個(gè)“萬(wàn)能藥” ，給娃吃了藥到病除！

「完美孕婦雜志」伊能靜再度翻車被網(wǎng)友diss，真的是益生菌惹的禍？。而且，益生菌最大的用處很可能只是“家長(zhǎng)的安慰劑” ，那何苦逼著娃喝呢，是吧？