藍(lán)象寶貝育兒：提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個孩子|家長|脾胃|溫怕涼|寒后|習(xí)慣|婆婆

本文原始標(biāo)題是：提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個

轉(zhuǎn)眼，秋天最后的一個節(jié)氣——霜降要來了，說明我們馬上要進入冬天了，氣溫會比現(xiàn)在更冷，對家長來說，進入了“滋補”天堂，他們認(rèn)為冬天是孩子“儲能”的季節(jié) ，以備來年開春長個，所以很多家長會選擇冬天，給孩子進補。

藍(lán)象寶貝育兒：提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個//

老話說的好：“補冬不如補霜降” ，我家孩子奶奶，每年霜降前后，經(jīng)常會開始改變孩子平日的一些吃飯習(xí)慣，孩子現(xiàn)在5歲了，天氣轉(zhuǎn)寒后，也很少生病，吃飯也不用操心，其他的孩子可能是脾虛積食，我家娃很少，不得不承認(rèn) ，這一點，我是很佩服婆婆的，她有自己獨特的育兒經(jīng)驗。

藍(lán)象寶貝育兒：提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個//

我咨詢婆婆后，來跟大家分享一下，馬上霜降，帶娃的時候，家長要注意哪些方面，能夠讓孩子更健康的成長。

提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個

1、讓孩子戒掉“涼食”

現(xiàn)在大人們的生活習(xí)慣卻存在著很多“亞健康”行為，孩子的生活習(xí)慣可能還未養(yǎng)成，但是會有樣學(xué)樣，比如，大人吃涼食，孩子也會跟著吃，但是孩子脾胃嬌嫩，且喜溫怕涼，縱容孩子吃“涼食” ，會傷及脾胃，影響孩子長個。

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2、讓孩子戒掉“睡前吃飯”

孩子脾胃嬌嫩，運化能力有限，飲食應(yīng)該是定時定量的，經(jīng)常給孩子加餐，反而對孩子的發(fā)育不好，為了孩子的健康發(fā)育，還是讓孩子戒掉“睡前吃飯”的習(xí)慣吧。

藍(lán)象寶貝育兒：提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個。

藍(lán)象寶貝育兒：提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個//

藍(lán)象寶貝育兒：提醒家長：馬上霜降，帶娃“戒掉”3樣，不然孩子容易積食不長個。要知道，睡前進食量稍大，食物不能被徹底運化，讓孩子的脾胃加班加點的工作，時間久了，孩子脾胃負(fù)擔(dān)重，消化能力差，很容易脾虛積食，阻礙營養(yǎng)吸收。

3、讓孩子戒掉“懶惰”

我想：“春困秋乏”的說法都聽過，加上手機、平板和電視的誘惑，天冷的因素，孩子外出玩耍鍛煉身體更少了，直接導(dǎo)致孩子的活動量下降，腸胃蠕動不足，時間長了，孩子是很容易積食、便秘不長個，甚至是體質(zhì)下降。

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另外，想孩子平穩(wěn)地度過冬天，體質(zhì)好，少生病，僅靠“戒掉”3樣是不夠的，還需要做2件事，幫助孩子養(yǎng)脾胃，防積食。

1、養(yǎng)脾胃，消積食，喝寡甜末

孩子天生脾胃嬌嫩，如果只管進補，不管消化，那么孩子脾虛積食，耽誤發(fā)育是很正常的，但是平日里注意給孩子養(yǎng)脾胃、消積食，則又是另外一番景象了。

可以經(jīng)常給孩子喝點寡甜乳末，增強脾胃的運化能力，促進食物的消化和營養(yǎng)吸收了，孩子的脾胃“溫暖”了，積食也就少了，孩子自然能健康發(fā)育，長高個。

2、輔助健脾消積食，捏板門

板門，又叫做脾胃之門，家長平時多給孩子捏一下板門穴，也能輔助增強脾胃的運化，平時拿出幾分鐘來就好，孩子脾胃好了胃口好，生病也會少。