[長脖子爸比]原創(chuàng)父母很高，寶寶身高卻低人一等？多數(shù)跟家長這四種錯誤做法有關(guān)！寶寶|身高|運動|有關(guān)|孩子|父母|家長|

本文原始標(biāo)題是：父母很高，寶寶身高卻低人一等？多數(shù)跟家長這四種錯誤做法有關(guān)！

有些父母自己長得高，但他們的孩子在發(fā)育后身高卻不理想，讓這些家長很困惑。事實上，除了先天基因之外，孩子的身高還會受到后天的影響，父母一些錯誤做法就會給孩子生長造成阻礙，我們一起來看看吧。

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1、很早叫醒寶寶。

很多家長都是上班族，本身要按時上班，又擔(dān)心孩子上學(xué)遲到，所以經(jīng)常早早叫孩子起床。但事情往往不可能兩全其美。孩子要想長高，在成長過程中，就要保證有足夠的睡眠，每天至少8小時。由于生長素在睡眠后45-90分鐘內(nèi)顯著增加，夜間生長激素的分泌量占全天的一半以上。

根據(jù)科學(xué)研究，晚上22點到凌晨3點，以及凌晨5點到7點之間，是生長激素分泌的高峰期，所以這段期間家長一定要讓孩子多休息。因此，最好等早上7點之后再讓寶寶起床。

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2、父母忽視寶寶發(fā)育。

許多父母抱怨說，他們的孩子的身高矮。在其他寶寶發(fā)育成熟之前，他們的寶寶還沒有長高，以為只是寶寶發(fā)育晚了。在醫(yī)院檢查了幾年，這些父母才發(fā)現(xiàn)寶寶的骨齡只差一點點就完全閉合了，身高問題已經(jīng)也沒辦法糾正。

現(xiàn)在有很多孩子因為父母的忽視，身高而只有1.4米左右。要盡早注意寶寶的身高，特別是遺傳背景差的寶寶（即父母的身高不是很理想），或者有特殊的身高意愿的寶寶，出生時就應(yīng)該開始特別注意。

因為寶寶在母體子宮內(nèi)的營養(yǎng)和發(fā)育會直接影響影響出生后的生長發(fā)育。合理的營養(yǎng)、科學(xué)的運動和定期的檢查是保證寶寶健康成長的重要因素。

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3、強迫寶寶進(jìn)行運動。

如果你想讓寶寶長高，運動是必要的。父母應(yīng)該花更多的時間來培養(yǎng)寶寶對運動的興趣，這樣你的寶寶就可以多運動，自然地長得更高。但要幫助寶寶成長，也要注意適量適量，還要保證寶寶在運動過程中的安全。不要盲目運動，不科學(xué)的運動只會對寶寶的成長造成不可逆轉(zhuǎn)的后果。

所以要適當(dāng)?shù)倪\動，才可以使寶寶不斷成長，而過度的運動則會適得其反。由于過度拉伸，寶寶的肌肉會失去彈性，從而限制他的生長。試著為寶寶安排一個運動項目，測量寶寶的心率并記錄下來，然后讓寶寶開始運動，然后測量運動后寶寶的心率變化。

如果速度不超過寶寶原來心率的兩倍，停止運動后，心率很快就會恢復(fù) ，這個量的運動適合寶寶。當(dāng)然，只要家長細(xì)心觀察，多觀察，就會為寶寶找到最好的運動量。

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4、沒定期做生長監(jiān)測。

寶寶的生長速度是判斷是否存在生長障礙最直接、最簡單有效的方法。通過對不同時期身高的連續(xù)測量，可以看出身高的生長速度是否正常。因為3-13歲是治療侏儒癥的黃金時間，所以父母最好從嬰兒一開始就定期監(jiān)測和比較其生長發(fā)育情況。

一般的規(guī)則是孩子在嬰兒期長得很快。例如，嬰兒出生時長50厘米，第一年長25-28厘米，第二年長10-12厘米，第三年長6-8厘米。三歲以后，青春期前的平均長度約為每年5至6厘米。到青春期開始時，生長又恢復(fù)了。只有寶寶受到良好的監(jiān)控，寶寶才能長高，有更大的希望。

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