海豚醫(yī)生小課堂■比同齡矮半個(gè)頭?家長在不重視，就真的長不高啦！家長|個(gè)頭|身高|孩子|兒童|cm|進(jìn)行|速

本文原始標(biāo)題是：比同齡矮半個(gè)頭?家長在不重視，就真的長不高啦！

在暑期有不少家長過來醫(yī)院咨詢生長發(fā)育科的專家孩子家長詢問身高問題，孩高與同齡人的差距大，甚至有些孩子身高一直不見長，長期坐在班級(jí)的最前排，這使得許多家長不得不擔(dān)憂孩子未來，現(xiàn)如今許多職業(yè)如，警察、醫(yī)生、老師、軍人、公務(wù)員、籃球運(yùn)動(dòng)員、影視紅人等，許多的職業(yè)斗有一定的身高要求！

如何分辨自己的孩子是否矮小？

當(dāng)寶寶出生后，每一次體檢量身高都是必不可少的，下一步就是參照年齡與性別標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)判，假設(shè)孩子的身高想比于同齡人、同性人矮的話，那么醫(yī)護(hù)人員就會(huì)告知家長需要更專業(yè)的檢測(cè)進(jìn)行評(píng)估。

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此外，判斷孩子是否矮小除了看身高，更應(yīng)該看孩子的生長速度，當(dāng)孩子身高正常，但是生長速度卻已經(jīng)在下降，這也是不能讓家長掉以輕心的，在正常情況下，寶寶出生后的成長速度是最快的，第一年平均可生長25厘米，第二年可生長10厘米，在此之后就會(huì)開始逐漸下降，但是每年成長不會(huì)低于五厘米，進(jìn)入青春期后又會(huì)加速，但是持續(xù)時(shí)間很短，而后升高成長速度就會(huì)再次降低直到停止。

身高主要受基因遺傳及后天環(huán)境決定

1、遺傳基因

遺傳基因約占兒童身高增長的70% ，其中男孩身高=（父親身高+母親身高+12cm）÷2±7.5cm ，女孩身高=（父親身高+母親身高-12cm）÷2±7.5cm 。比如父親身高180cm ，母親身高165cm ，那么男孩的理論身高=（180+165+12）÷2=178.5cm ，實(shí)際身高可能會(huì)有7.5cm的波動(dòng) 。最終結(jié)果為171-186cm ，女孩理論身高（180+165-12）÷2=166.5cm ，實(shí)際身高159-174cm 。只是道聽途說，準(zhǔn)不準(zhǔn)不知道。

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2、后天環(huán)境

1）營養(yǎng)

保持均衡的飲食會(huì)促進(jìn)骨骼的發(fā)展。如果兒童營養(yǎng)不良，特別是缺乏鈣、鋅、鐵和其他重要因素，會(huì)影響兒童的成長。但是如果孩子營養(yǎng)過剩，就十分容易誘發(fā)孩子性早熟或者肥胖，這會(huì)導(dǎo)致孩子的骨齡提前閉合，導(dǎo)致孩子的成長空間被壓縮，對(duì)于孩子的身高影響巨大。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì) ，每年兒童發(fā)育前（正常發(fā)育年齡男孩約14歲，女孩約12歲），生長空間將丟失5-7厘米左右。

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2）運(yùn)動(dòng)

經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的兒童一般比同齡不喜歡運(yùn)動(dòng)的兒童高出4厘米，因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅能加快人體骨組織的血液循環(huán)供應(yīng) ，而且能增加各種營養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化能力，從而使負(fù)責(zé)骨骼生長的骺軟骨繼續(xù)發(fā)育，骨骼隨之生長。

3）睡眠

“人在睡眠中長大” ，人體處于深度睡眠狀態(tài) ，體內(nèi)會(huì)分泌生長激素，對(duì)兒童的生長發(fā)育起著非常重要的作用。生長激素分泌高峰通常在晚上11：00~2：00 ，這也是孩子成長的最佳時(shí)機(jī) 。如果你能及時(shí)入睡，嬰兒更有可能長高。

海豚醫(yī)生小課堂■比同齡矮半個(gè)頭?家長在不重視，就真的長不高啦！。對(duì)于患有侏儒癥的兒童，干預(yù)的時(shí)間尤為重要。一般原則是在青春期前盡早干預(yù) 。對(duì)于出生時(shí)明顯較小的兒童，可在3歲時(shí)對(duì)其進(jìn)行評(píng)估和治療。在美國，兒科內(nèi)分泌學(xué)家建議將這個(gè)年齡提前到2歲。

海豚醫(yī)生小課堂■比同齡矮半個(gè)頭?家長在不重視，就真的長不高啦！。在這里提醒廣大家長：在關(guān)注孩子身高的同時(shí) ，仍需提高警惕，一旦發(fā)現(xiàn)孩子身高比同齡兒童有差異，需要到正規(guī)的專科醫(yī)院就診！