90后俏媽育兒@原創(chuàng)提醒家長：秋后少給孩子吃這3樣食物，不然孩子易積食還咳嗽影響|孩子|脾胃|身體|食欲|腸胃|體質(zhì)|

本文原始標(biāo)題是：提醒家長：秋后少給孩子吃這3樣食物，不然孩子易積食還咳嗽

病從口入，吃不對，也會吃出問題來。

這話對小孩子，尤為適用。因?yàn)樾『⒆悠⒊２蛔?，消化能力偏弱，吃多了、吃雜了、吃涼了等等，只要吃不對，就會消化不良、腹瀉、積食、便秘、甚至是脾胃虛弱。輕則影響孩子食欲，重則影響孩子消化吸收和身體發(fā)育！

90后俏媽育兒@原創(chuàng)提醒家長：秋后少給孩子吃這3樣食物，不然孩子易積食還咳嗽//

家長要格外的注意孩子的這些消化問題，尤其是入秋以后，天氣越來越冷，孩子出現(xiàn)腸胃不適的情況也會增加，少給孩子吃這3樣食物，不然孩子容易積食、還咳嗽。

1.性寒之物

孩子雖然屬于大熱體質(zhì) ，但自身的調(diào)節(jié)能力差，喜暖怕寒，一些性寒的食物、水果，會影響脾胃的消化能力，造成積食、腹瀉、嘔吐、發(fā)燒、咳嗽。所以，涼食冷飲盡量的不要給孩子吃，再有就是海鮮、苦瓜等性寒的食物也要注意少吃。

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2.肥膩食物

90后俏媽育兒@原創(chuàng)提醒家長：秋后少給孩子吃這3樣食物，不然孩子易積食還咳嗽。肥膩的食物不單單是肥肉，還包括油炸食物和甜食。糖雖然能給孩子的身體提供充足的能量，但孩子攝糖過多，不僅會引起脂肪堆積，影響鈣吸收，還會讓孩子體濕嚴(yán)重，損傷脾胃。而且，含糖的食物，孩子吃了容易有飽腹感，影響食欲、增加脾胃負(fù)擔(dān) 。

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3.重口食物

火鍋、燒烤、臭豆腐、辣子雞、水煮肉片、宮保雞丁等等吧，這些食物最大的特點(diǎn)就是辛、辣、麻、咸。重口味不僅會刺激孩子的味覺，還會損傷孩子的腸道，影響脾胃運(yùn)化。如果孩子吃飯一直比較重口，脾胃也會偏虛弱，肚子就會經(jīng)常積食，體質(zhì)也會比較差，容易生病。

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積食不僅影響孩子食欲和消化吸收，很多孩子長個(gè)得慢，也跟積食脾虛有很大關(guān)系，孩子消化吸收不好，營養(yǎng)跟不上，自然會影響身體的發(fā)育。所以，要想讓孩子長得快、長得高，得做好孩子積食、脾虛的防范工作。

比如：

飲食清淡，有助于脾胃消化；

補(bǔ)充金棘末，調(diào)養(yǎng)脾胃功能，增強(qiáng)消化吸收，還能清理積食，預(yù)防脾虛；

90后俏媽育兒@原創(chuàng)提醒家長：秋后少給孩子吃這3樣食物，不然孩子易積食還咳嗽。平時(shí) ，讓孩子多鍛煉、活動，既可以強(qiáng)健體魄，又能夠促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)消化，而且對孩子骨骼發(fā)育、長個(gè)也有幫助。