『櫻桃育兒經』3種早餐還在給孩子吃？醫生：再這么給娃吃，脾胃早晚出問題脾胃|孩子|早餐|營養|湯中|早飯|養護|

本文原始標題是：3種早餐還在給孩子吃？醫生：再這么給娃吃，脾胃早晚出問題

我們從小就聽過一句話：“早吃好，午吃飽，玩吃少” 。這也標明了早餐在一日三餐中應該是最有營養的一餐才對，午餐要補充體力，至于晚餐，則要吃的少一點，但是，現在的很多家庭，卻完全將3餐的順序顛倒過來了。

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尤其是孩子的早餐，家長早上趕時間，給孩子的早餐基本上就是隨便應付了。

現在大家都忙工作，早上一看時間不合適，就直接果斷放棄親手給孩子做早餐，就經常去早點攤上給孩子買一點對付一下了。

林姐就是這樣的一個媽媽，工作單位離家比較遠，很早就要出門，也沒時間給孩子做早飯，就會在送孩子上學的時候，給孩子在校門口買點豆漿油條，或者拿著點豆漿牛奶，就對付一頓早飯，孩子這一吃就是一年。

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今年體檢的時候，林姐發現孩子的身高在班里算矮的，心想不對，就帶孩子去醫院檢查了一下，結果是孩子的脾胃出了很大的問題，脾胃虛弱導致了營養不易被消化，孩子不長個，身高發育也就受阻了。

醫生知道原因后，非常生氣：“天天給娃這么吃，脾胃早就壞掉了！”

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醫生勸告：3種早餐，能不吃就不吃

1. 豆漿油條老組合

這個組合雖然很老套，但是確實受到了很多人的認可，也可以說是我們的傳統早餐了，每次路過早點鋪的門口，都會看到很多人在排隊買，都吃習慣了的早餐組合。但是油條屬于高油脂食物，豆漿也會刺激胃酸分泌加重，如果常給孩子吃這種早餐的話，那就會加重孩子的脾胃負擔，很容易引起消化不良。

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2. 隔夜飯

中國人向來都是節儉的，很多家庭都是昨天晚上沒有吃完的飯，等到第二天稍微熱一下就可以繼續吃了，但是孩子卻是不能吃的，不管是隔夜的飯菜放在哪里了，都會產生大量餓細菌，孩子的脾胃承受能力是很脆弱的，常吃隔夜飯菜，也會導致脾胃虛弱、積食。

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3. 湯泡飯

湯泡飯這種食物，真的不建議給孩子吃了，家長以為的米飯變軟了，孩子好的快了，其實都是因為湯的緣故，孩子沒有經過充分的咀嚼就會往下咽，很容易會加重脾胃的負擔，湯中還會有很多的調味，也會傷害到孩子的脾胃，這對孩子來說，簡直就像“災難” 。

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『櫻桃育兒經』3種早餐還在給孩子吃？醫生：再這么給娃吃，脾胃早晚出問題。早餐要吃好，金棘末常喝

『櫻桃育兒經』3種早餐還在給孩子吃？醫生：再這么給娃吃，脾胃早晚出問題。上面三種早餐就不要再吃了，平時還要注意給孩子養護脾胃，多給孩子喝點金棘末，金棘末能夠養護脾胃，促進營養的吸收，早餐的營養只有能被吸收了，才能算真正的有價值，孩子的脾胃好了，體質也能慢慢增強。