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#90后俏媽育兒#孩子臨睡前，盡量不要吃這4種食物，容易積食脾胃差、還不愛長個

本文原始標題是：孩子臨睡前 ， 盡量不要吃這4種食物 ， 容易積食脾胃差、還不愛長個

5歲的小樂最近身體出現了點問題 ， 舌頭肥大 ， 舌邊像花卷 ， 吃點飯肚子就難受 ， 感冒引起了鼻炎 ， 整個人的狀態都不太好 。 小樂的媽媽見狀 ， 立馬帶著孩子去醫院檢查 ， 結果醫生告訴小樂媽媽：“孩子脾虛比較嚴重 ， 而且積食了 ， 所以才會這樣 。 ”


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小樂媽媽聽到這個消息 ， 有點不知所措 。 后來才知道 ， 原來是因為小樂吃飯和睡覺習慣不好造成的 ， 因為小樂吃飯不知道深淺 ， 遇到喜歡吃的 ， 總是挺不住嘴 ， 小樂媽媽看孩子愛吃 ， 也不太怎么約束孩子 ， 加上小樂跟著大人的作息 ， 直到晚上十一二點才睡覺 ， 結果就脾虛積食了 。


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#90后俏媽育兒#孩子臨睡前，盡量不要吃這4種食物，容易積食脾胃差、還不愛長個。其實 ， 無論是大人小孩 ， 吃飯不節制 ， 吃撐了還想吃 ， 熬到半夜不想睡 ， 再好的脾胃也會糟蹋壞了 。

孩子臨睡前 ， 盡量不要吃這4種食物 ， 容易積食脾胃差、還不愛長個

1.甜膩的食物

給孩子買零食 ， 家長總會選一些餅干、擔心這類的甜食 ， 如果孩子餓了的話 ， 也能稍微吃一點墊吧墊吧肚子 。 但家長一定要控制點孩子 ， 不要吃多了、或者經常吃 ， 不僅容易蛀牙 ， 還有可能讓孩子積食、甚至脾虛 ， 影響消化吸收 ， 耽誤身高發育 。


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2.油炸的食物

炸雞塊、雞柳一類的食物 ， 小孩子比較喜歡吃 ， 爺爺奶奶、姥姥姥爺這些老人會經常給孩子買 。 但是這種油炸食物 ， 加上孜然、辣椒這些辛辣調料 ， 對孩子的脾胃刺激很大 。 孩子臨睡前吃 ， 不僅影響消化、損傷脾胃 ， 還容易積食肚子難受 ， 影響孩子睡眠 。


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3.粘膩的食物

年糕、粽子、糯米糍這些比較粘膩的食物 ， 不好消化 ， 加上孩子脾胃功能偏弱 ， 晚上吃、或者臨睡吃 ， 很容易加重消化負擔 ， 造成積食不消化 。

4.水

睡前少喝點水 ， 沒什么大礙 ， 對身體沒什么影響 。 但如果孩子渴了 ， 咕咚咕咚喝一杯 ， 不僅肚子里有水 ， 咣當著難受 ， 還容易起夜 ， 影響睡眠、以及生長激素的分泌和身高發育 。


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孩子臨睡前 ， 可以喝點牛奶和金棘末 ， 有助于睡眠和消化

#90后俏媽育兒#孩子臨睡前，盡量不要吃這4種食物，容易積食脾胃差、還不愛長個。孩子臨睡前的半小時 ， 適合喝杯牛奶、金棘末 ， 牛奶有助于孩子睡眠 ， 金棘末可以促進腸胃消化 ， 預防積食 ， 還能調養脾胃 。