應(yīng)孕兒生■寶寶積食如何是好？寶寶|陳皮|谷芽|嬰幼兒|麥芽|太飽|媽媽

本文原始標(biāo)題是：寶寶積食如何是好？

在日常護(hù)理中，寶寶積食是一種很常見的癥狀，常發(fā)生于嬰幼兒時(shí)期。吃東西不節(jié)制，喂養(yǎng)不當(dāng) ，過食生冷瓜果及不易消化食物等行為都可能會(huì)造成寶寶積食。

應(yīng)孕兒生■寶寶積食如何是好？。哪些癥狀說明寶寶積食了？

沈陽九州家圓醫(yī)院的專家表示：

1.厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時(shí)間。

2.消化功能不好。小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。

3.免疫力低，經(jīng)常反復(fù)感冒、咳嗽，甚至肺炎。生長不良，面黃瘦弱。

4.煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動(dòng)則大汗淋漓或入睡汗多。

5.寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

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寶寶積食，家長怎么治？

1. 吃點(diǎn)山楂當(dāng)零食

山楂及山楂制品能促進(jìn)胃液分泌，有消油膩、化內(nèi)積、斂陰開胃的功效，可增加食欲，幫助消化。但山楂片含有較多的糖分，不能長期和過量食用。

2. 常喝谷芽麥芽水

應(yīng)孕兒生■寶寶積食如何是好？。以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽有生發(fā)胃氣，消食導(dǎo)滯的功效，且谷、麥?zhǔn)侨粘Ｖ魇?，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。

3.山藥、蓮子多入粥

山藥健脾補(bǔ)肺，蓮子味甘甜，有補(bǔ)益脾胃、養(yǎng)心安神的作用。可取山藥、蓮肉各10克，先行浸泡， 100克粳米洗凈后用油、鹽腌好，上述三味以慢火熬成粥后調(diào)味食用。

4.調(diào)味作料巧用陳皮

陳皮對治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿有較好的療效。可以嘗試做陳皮燜鴨、陳皮蒸魚、陳皮香雞、紅燒陳皮骨等。

5.揉臍摩腹助消化：家長將寶寶在床上放平，以中指指腹或掌根揉按肚臍部位，也可以四指指腹放在孩子的腹部，動(dòng)作輕柔地做圓周運(yùn)動(dòng) ，以促進(jìn)腸蠕動(dòng) ，幫助孩子消化。

6.適當(dāng)參加戶外活動(dòng) ，鍛煉身體。可在天氣好的時(shí)候，或者是飯后，帶著寶寶溫和地散步半小時(shí)到一小時(shí) 。

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寶寶積食如何預(yù)防？

1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 。

多吃些易消化、易吸收的食物。可以多吃蔬菜、水果，少吃肉，適當(dāng)增加米食、面食，攝入適量高蛋白，以免增加腸胃負(fù)擔(dān) 。

2.七分飽，益健康。

無論哪種食物，都要適度地吃。如果吃的過多，可能會(huì)形成食積、腹瀉等狀況，反而傷害寶寶的身體。

3、三餐定量

給寶寶安排一日三餐要定時(shí)定量，不能饑一頓飽一頓。否則會(huì)打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運(yùn)轉(zhuǎn) 。

4、晚上不要吃得太飽

寶寶晚上腸胃蠕動(dòng)慢，吃太飽比較容易積食。即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一點(diǎn) 。

5、睡醒1小時(shí)不進(jìn)食

早上或中午寶寶剛睡醒時(shí) ， 1小時(shí)內(nèi)（至少30分鐘）最好不進(jìn)食，因?yàn)槲改c等內(nèi)臟從低運(yùn)轉(zhuǎn)恢復(fù)正常需要一點(diǎn)時(shí)間。

6、哺乳媽媽要注意進(jìn)食

對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，也要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能會(huì)“奶積” 。