兒科醫(yī)生雨滴：原創(chuàng)寶寶晚上不睡覺，揍一頓就乖乖睡了！是知錯了？還是哭累了？寶寶|孩子|睡眠不足|影響|身體|情況|智

本文原始標題是：寶寶晚上不睡覺，揍一頓就乖乖睡了！是知錯了？還是哭累了？

小王的兒子今年四歲，平時一直很乖巧聽話，就算有時候會有點調皮，但說兩句之后馬上就乖了。可最近讓小王比較煩心的是，孩子晚上總是不愿意睡覺或者說是睡的比較晚。

小王想可能是因為之前孩子沒上學，所以什么時候睡覺完全都是由著孩子，以至于往往都要晚上11點左右才會睡覺。但是現(xiàn)在孩子上了幼兒園，早上8點就要上課，所以晚上就要早睡。

這個時候問題來了，孩子8點多上床，最少也要10點多才能睡著，以至于第二天早上根本就起不來，所以天天上課都遲到，弄得小王自己都不好意思了。

兒科醫(yī)生雨滴：原創(chuàng)寶寶晚上不睡覺，揍一頓就乖乖睡了！是知錯了？還是哭累了？//

最近就因為這件事情把小王氣的不輕，一次因為被氣的難受，晚上直接揍了孩子一頓，結果孩子哭了一會，居然直接就睡著了。

這讓小王感覺很無奈，難道要每天孩子睡覺之前都先揍一頓嗎？不過讓小王比較好奇的是，為啥揍一頓就睡了呢？難道是孩子知道錯了？還是孩子害怕了呢？

孩子晚上不愿意睡覺這種情況不少家長也有遇到，但愿意各不相同，不過值得一提的是，孩子睡眠不足的話，對于孩子的健康影響非常大。這可不單單只是影響孩子上學的問題，更重要的是影響孩子的身體發(fā)育。

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睡眠不足對孩子健康的危害

1、影響身高：睡眠不足的孩子身高往往要比同齡孩子身高低很多，這主要是因為睡眠狀態(tài)下，身體內會有大量生長素分泌，而如果孩子睡眠不足，那么身體內的生長素分泌量相對也會減少，繼而導致孩子的身高發(fā)育受到影響。

因此，孩子的睡眠時間應該保證在8到10個小時之間，并且要早睡早起，規(guī)范作息時間。

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2、影響智力：睡眠不足對于孩子的智力發(fā)育也會造成很大程度的影響，其表現(xiàn)主要是孩子的記憶力不佳，智力發(fā)育緩慢等情況。

這主要是因為睡眠能夠讓大腦得到充分的休息，只有充足的休息之后，大腦的發(fā)育才會更加迅速。

反之，大腦長時間得不到休息，時間久了自然會影響智力發(fā)育，同時在睡眠不足的情況下，孩子也會出現(xiàn)精神不振之類的情況。

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3、抵抗力差：長期睡眠不足的孩子身體抵抗力也會比其他孩子更低一些，以至于很容易生病。

畢竟睡眠能夠讓身體各個細胞得到充分的休息，同時也能夠更好的吸收身體的能量，起到一個補充營養(yǎng)的作用。

但如果睡眠不足，身體細胞得不到充分的休息和能量滋養(yǎng) ，抵抗力和免疫力將會變得越來越差。

寶寶晚上不睡覺怎么辦？

想讓寶寶早一些入睡，首先要找到寶寶為什么不睡覺的原因。例如上述故事中所說到的孩子是因為之前睡眠時間不規(guī)律，導致一時半會調整不過來，在這種情況下就應該要漸漸的去改變孩子的作息時間，讓孩子是盡量適應正常的作息規(guī)律。

此外還有很多其他情況也會導致孩子晚上不愿意睡覺，或者說是睡得比較晚，例如睡覺之前吃了太多東西或者是睡覺之前玩的太瘋等等。

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為什么揍一頓孩子就能睡著？

兒科醫(yī)生雨滴：原創(chuàng)寶寶晚上不睡覺，揍一頓就乖乖睡了！是知錯了？還是哭累了？。至于為什么再做一頓之后，孩子哭過馬上就能夠入睡。其實原因并不一定是知道錯了，或者是孩子因為害怕才會睡覺，這種做法其實也是錯誤的，畢竟在打了孩子之后對于孩子的心理會造成一定不利影響，這樣即使孩子睡著了，睡眠質量也不會太好。

兒科醫(yī)生雨滴：原創(chuàng)寶寶晚上不睡覺，揍一頓就乖乖睡了！是知錯了？還是哭累了？。而之所以這樣做能夠讓孩子入睡主要是因為精神過度緊張之后突然放松便能夠產生困意，同時也是因為在哭過之后眼睛會產生疲勞感，這個時候也會產生困意，有助于孩子入睡。