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「櫻桃育兒經(jīng)」兒科醫(yī)生坦言：2種粥冬季很養(yǎng)娃，脾胃好少生病，大人小孩都管用

本文原始標(biāo)題是：兒科醫(yī)生坦言：2種粥冬季很養(yǎng)娃 ， 脾胃好少生病 ， 大人小孩都管用

中醫(yī)常說(shuō)“內(nèi)傷脾胃百病生” ， 脾胃主水谷暈乎啊 ， 簡(jiǎn)單點(diǎn)數(shù)哦 ， 就是吃下去的食物 ， 經(jīng)過(guò)脾胃的運(yùn)化才能被人體吸收 ， 如果這個(gè)樞紐出現(xiàn)了問(wèn)題 ， 身體各方面的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源都不足 ， 發(fā)育也會(huì)不順暢 ， 家長(zhǎng)要知道 。


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脾胃虛弱不是一眼就能看出來(lái)的 ， 是需要家長(zhǎng)仔細(xì)去對(duì)比觀察才能發(fā)現(xiàn)的 。 一般來(lái)說(shuō) ， 如果孩子有這8種情況 ， 基本上就能說(shuō)明 ， 孩子脾胃虛弱了 ， 家長(zhǎng)要多留心：

1. 嘴中有濃濃的酸腐味口臭 ， 口中不再是奶香味 ， 這是積食導(dǎo)致胃氣上升所致 。

2. 孩子本來(lái)的舌苔應(yīng)該是紅潤(rùn)光滑的 ， 脾虛的時(shí)候就會(huì)變得白膩或者黃膩 。

「櫻桃育兒經(jīng)」兒科醫(yī)生坦言：2種粥冬季很養(yǎng)娃，脾胃好少生病，大人小孩都管用。
「櫻桃育兒經(jīng)」兒科醫(yī)生坦言：2種粥冬季很養(yǎng)娃，脾胃好少生病，大人小孩都管用

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「櫻桃育兒經(jīng)」兒科醫(yī)生坦言：2種粥冬季很養(yǎng)娃，脾胃好少生病，大人小孩都管用。3. 脾虛的孩子 ， 會(huì)有眼袋 ， 這是因?yàn)樗冗\(yùn)化不利導(dǎo)致的 ， 還會(huì)呈現(xiàn)出暗紅或者暗紫色 。

4. 孩子會(huì)有很明顯的消化問(wèn)題 ， 很容易會(huì)出現(xiàn)便秘或者腹瀉 。

5. 脾虛的孩子 ， 最明顯的就是食欲問(wèn)題 ， 本來(lái)很感興趣的食物 ， 現(xiàn)在也吃不多了 。


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6. 鼻梁有青筋 ， 鼻翼兩側(cè)暗暗發(fā)青 。

7. 睡覺(jué)很不踏實(shí) ， 很容易驚醒 ， 還喜歡趴著睡 ， 盜汗 ， 說(shuō)夢(mèng)話

8. 孩子體質(zhì)會(huì)越來(lái)越差 ， 動(dòng)不動(dòng)就會(huì)生病 。


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最近這段時(shí)間 ， 小區(qū)的寶媽群里也是一直有人在問(wèn) ， 孩子脾虛應(yīng)該怎么辦呀 ， 是吃藥嗎？其實(shí)我還是真的沒(méi)怎么給我們家寶寶吃過(guò)藥 ， 畢竟藥都是有傷害的 ， 孩子的身體發(fā)育本就不完善 ， 我們家孩子也有脾虛的毛病 ， 一般在家都是用過(guò)食補(bǔ)的 ， 下面2道粥是我經(jīng)常會(huì)給孩子做的 ， 家長(zhǎng)們可以學(xué)一下做著給孩子吃！


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1. 薏仁紫米紅豆粥

將紅豆、大米、薏仁、紫米清洗干凈 ， 瀝去水分 ， 然后再放在涼水中金牌一會(huì) 。 將浸泡好的原料瀝水放入鍋中 ， 煮鍋中加入1000ml水 ， 大火煮開(kāi) ， 撇去撫摸 ， 然后轉(zhuǎn)中小火慢慢熬煮 ， 大約煮50分鐘 ， 粥熬到軟爛 ， 粘稠為止 ， 就可以關(guān)火給孩子吃啦 。

注意：紅豆 ， 薏仁等都是除濕的食物 ， 煮粥之后 ， 既好消化 ， 也容易被吸收 。


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2. 金棘末粳米粥

粳米味甘、性平 ， 有補(bǔ)脾、和胃、清肺的作用 ， 粳米煮熟 ， 關(guān)火后 ， 開(kāi)蓋放入金棘末 ， 攪拌均勻燜5分鐘 ， 就可以盛出給孩子吃了 ， 金棘末精密手隔一天給孩子煮一次 ， 很快就能養(yǎng)好孩子脾胃 。 金棘末能促進(jìn)消化 ， 改善脾胃的運(yùn)化能力 ， 很多家長(zhǎng)都是知道的 。

孩子冬季的飲食要格外注意 ， 要盡量的軟爛易消化 ， 上面2道粥就是我常給孩子做著吃的 ， 感興趣的家長(zhǎng)可以試著做一下哦！