「健康育兒手冊(cè)」孩子有這幾個(gè)癥狀，那是免疫力在發(fā)出求救信號(hào)，身為家長(zhǎng)的你知道嗎？免疫力|孩子|家長(zhǎng)|癥狀|身體|運(yùn)動(dòng)|習(xí)慣

本文原始標(biāo)題是：孩子有這幾個(gè)癥狀，那是免疫力在發(fā)出求救信號(hào) ，身為家長(zhǎng)的你知道嗎？

前段時(shí)間，孩子突然很愛(ài)吃甜食，緊接著就開(kāi)始厭食，這是為什么呢？那是因?yàn)楹⒆拥拿庖吡Τ霈F(xiàn)問(wèn)題啦！

「健康育兒手冊(cè)」孩子有這幾個(gè)癥狀，那是免疫力在發(fā)出求救信號(hào) ，身為家長(zhǎng)的你知道嗎？//

4大信號(hào)預(yù)警

1、突然愛(ài)吃甜食

白細(xì)胞是保護(hù)身體的“衛(wèi)士” ，當(dāng)吃過(guò)多甜食時(shí) ，白細(xì)胞吞噬病菌的能力下降，免疫力會(huì)隨之降低，另外攝入過(guò)多的糖分，還會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。

2、體重增長(zhǎng)過(guò)快

孩子兩歲以后，體重平均每年增長(zhǎng)2000克左右，一直持續(xù)到青春期。家長(zhǎng)要是發(fā)現(xiàn)孩子的體重增長(zhǎng)過(guò)快時(shí) ，要提高警惕，可能是孩子體內(nèi)激素失調(diào)啦。

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3、尿液不正常

尿液的正常顏色為淡黃，當(dāng)過(guò)黃時(shí) ，則表示體內(nèi)缺水，而尿液呈透明時(shí) ，說(shuō)明體內(nèi)儲(chǔ)水過(guò)量。所以，各位家長(zhǎng)要常檢查孩子的尿液，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣，避免因水份不足而引起免疫力下降，當(dāng)然，水也不是喝得越多越好，適量就好。

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「健康育兒手冊(cè)」孩子有這幾個(gè)癥狀，那是免疫力在發(fā)出求救信號(hào)，身為家長(zhǎng)的你知道嗎？。4、容易生病

常常聽(tīng)人說(shuō) ，這孩子身體真棒，不像我家孩子，三天兩頭的生病，其實(shí)容易生病的人，是因?yàn)樯眢w的免疫力不好，家長(zhǎng)可以通過(guò)小兒推拿來(lái)提高孩子的免疫力，免疫力好了，孩子自然身體棒棒。

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免疫力知識(shí)點(diǎn)普及

1、免疫力不等于抵抗力，抵抗力包含免疫力、修復(fù)能力等等，也就是說(shuō)抵抗力>免疫力。

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3、免疫力真的不是越強(qiáng)就越好！免疫力過(guò)低容易受到病毒侵入，免疫力過(guò)高也會(huì)引發(fā)其他疾病，因此免疫力要處于均衡狀態(tài) 。

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免疫力下降的5個(gè)原因

1、不愛(ài)干凈

家長(zhǎng)沒(méi)有培養(yǎng)孩子勤洗手的習(xí)慣，孩子上完廁所不洗手，玩了玩具不洗手，這些都會(huì)導(dǎo)致病從口入，從而造成免疫系統(tǒng)失衡。

2、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

孩子完全不愛(ài)運(yùn)動(dòng) ，一動(dòng)起來(lái)就渾身不舒服，其實(shí)運(yùn)動(dòng)就像吃飯一樣，少而頻繁，習(xí)慣就好，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)免疫細(xì)胞發(fā)揮良好的作用。

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3、挑食

常常挑食的孩子身體都“有問(wèn)題” ，孩子愛(ài)吃肉可能引起肥胖，愛(ài)吃蔬菜完全不吃肉可能瘦弱，愛(ài)吃零食不愛(ài)吃飯容易生病。家長(zhǎng)在飲食上要替孩子把好關(guān) ，均衡飲食，讓孩子多吃蔬果，適量食用肉類。

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4、家長(zhǎng)過(guò)度緊張

每個(gè)孩子都是家長(zhǎng)的心頭肉，但謹(jǐn)防過(guò)度緊張，以免讓孩子的機(jī)體免疫系統(tǒng)變得不堪一擊。比如：孩子一咳嗽馬上就給吃藥等，反而導(dǎo)致孩子頻繁生病。

5、睡眠不規(guī)律

幫助孩子建立規(guī)律而健康的睡眠習(xí)慣，睡眠好了，精神才會(huì)好。

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說(shuō)了這么多，根據(jù)以上的這三大模塊，家長(zhǎng)們應(yīng)該知道，均衡孩子的免疫力需要讓孩子愛(ài)干凈、睡眠充足、營(yíng)養(yǎng)均衡、適量運(yùn)動(dòng)等，如果孩子身體出現(xiàn)不適，家長(zhǎng)不懂得怎樣判斷時(shí) ，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！

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