本文原始標(biāo)題是：沒想到！孩子冬季也易長痱子 ， 教你3個護(hù)理絕招！

冬天 ， 是一個很讓人頭疼的季節(jié) 。

這個季節(jié) ， 不僅空氣中的濕度降低了 ， 而且皮膚表面的水分蒸發(fā)也增加了 。 此時 ， 孩子容易出現(xiàn)皮膚問題 。

當(dāng)問題出現(xiàn)時 ， 你的處理方法正確嗎？

讓我們來模擬測試一下吧：比如今天早上 ， 你突然發(fā)現(xiàn)孩子身上突然出了紅色的疹子 。

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孩子這是出現(xiàn)了什么問題？

A孩子起了痱子

B孩子起了濕疹

正確答案是：

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那么 ， 為什么孩子會出現(xiàn)這種情況？

A.孩子晚上哭鬧 ， 出汗刺激的

B.給孩子加了床褥子

正確答案是：

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相信很多家長都沒想到 ， 在晚上睡覺的時候 ， 給孩子加了床褥子 ， 就導(dǎo)致他起了痱子 。

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很多家長一定會感覺奇怪 ， 怎么冬天也會起痱子？如何不誤認(rèn)為濕疹？該怎么應(yīng)對？今天 ， 我們來聊聊這些事 。

01

—

為什么

冬季還會起痱子？

孩子起痱子 ， 常因為環(huán)境濕熱、身體出了很多汗 ， 不易蒸發(fā) 。 汗液堵塞了汗腺導(dǎo)管 ， 排不去 ， 只能在皮膚內(nèi)形成一個個小鼓包 ， 也就形成了痱子 。

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出現(xiàn)的原因

孩子冬季起痱子 ， 主要因為室內(nèi)溫度過高 ， 或孩子穿蓋太多了 。

雖然冬季天氣比較冷 ， 但家中的暖氣或空調(diào) ， 也會讓屋子內(nèi)的溫度很高 ， 有時給孩子穿蓋多了 ， 孩子在室內(nèi)出汗過多 ， 汗液無法排出 ， 就起了痱子 。

小編劃重點：

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通常 ， 當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子身上起了紅色疹子 ， 第一反應(yīng)就是：“孩子起了濕疹 。 ”

但這些疹子也有可能是痱子 ， 如果當(dāng)成濕疹來處理 ， 不但沒有效果 ， 還會給孩子皮膚造成二次傷害 ， 越治越糟糕 。

那么 ， 如何區(qū)分痱子和濕疹？我們來說說這個問題 。

02

—

這些差異

幫你分清痱子與濕疹

性狀差異

痱子是由很多小粒狀的紅點組成的 。 總體而言 ， 是一粒粒的 ， 摸上去還會有輕微扎手的感覺；

濕疹則大多是一片一片的 ， 表面可能還會有脫屑、小裂口或滲液等情況 。

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左邊為濕疹 ， 右邊為痱子

出疹部位

痱子容易出現(xiàn)在身上悶熱、易出汗的部位 ， 比如：額頭、腋下和脖子等地方；

濕疹則易出現(xiàn)在干燥、摩擦多的地方 ， 比如：頭皮、臉上、耳廓或關(guān)節(jié)等地方 。

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痱子常見位置示意圖

疹子變化

如果孩子起的是痱子 ， 只要周圍的溫度降低了 ， 一般就會有改善 。 因此 ， 如果降溫后 ， 皮疹有所好轉(zhuǎn) ， 通常就是痱子了 。

而濕疹不經(jīng)過保濕等方式處理 ， 則不會有好轉(zhuǎn)的跡象 。

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相信這3方面的差異 ， 可以大大減輕家長的判斷的難度 。

對于濕疹 ， 家長可以查看文章《寶寶濕疹總反復(fù) ， 怎么辦？》 ， 采取相應(yīng)護(hù)理方法 。

而冬季痱子 ， 家長該如何應(yīng)對？我們先來說說預(yù)防的方法 。

03

—

怎么做

才能預(yù)防冬季痱子

注意環(huán)境溫度

我們前面已經(jīng)說過 ， 周圍環(huán)境濕熱 ， 容易讓孩子起痱子 。

雖然在冬天 ， 很少會碰到環(huán)境濕熱的問題 ， 不過 ， 家長還是要留意室內(nèi)溫度 。

尤其北方的家庭 ， 由于暖氣的存在 ， 可能室內(nèi)溫度很高 ， 導(dǎo)致孩子在穿的稍微多一點 ， 就容易出汗引起出痱子 。

如果家中太熱的話 ， 可以采用某些方式適當(dāng)調(diào)節(jié)室溫 ， 比如：空調(diào) 。

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室內(nèi)溫度多少合適？其實并不需要嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn) ， 只要能讓孩子不出汗的溫度 ， 就是合適的溫度 。

小編參考了我國的國標(biāo)GB/T-18883-2002《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》：冬季采暖溫度在16~24℃是比較適宜的 。

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其實 ， 相對于調(diào)節(jié)室溫 ， 更方便的方式 ， 就是減少孩子的穿蓋 。

適當(dāng)穿蓋

冬天很多家長總怕孩子冷 ， 因此給他穿蓋比較多 。 但是只要孩子體溫處于“合適”即可 ， 并不需穿蓋那么多 。

家長可以摸孩子后脖頸處 ， 來參考給孩子的穿蓋是否合適 。

若頸背部已經(jīng)熱出汗了 ， 說明給孩子穿多了 ， 要適當(dāng)減少衣物；

若頸背部摸著偏涼 ， 則說明給他穿少了 ， 要添加衣物；

若頸背部摸著溫?zé)崆腋伤?， 說明孩子的體溫正處于合適 ， 不需要增減衣物了 。

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孩子具體該穿多少衣服 ， 美國兒科學(xué)針對新生兒 ， 有一個實用的參考建議：

除非溫度24℃以上 ， 否則都要穿幾層衣服來保暖 。

也就說 ， 新生兒要比大人多穿一層衣物 ， 這主要是考慮新生兒體溫中樞發(fā)育不完全 ， 且剛剛脫離溫暖的子宮來到新環(huán)境 ， 他們比成人更需要保暖 。

通常來說 ， 對于1歲以內(nèi)的嬰兒 ， 可以比大人多穿一件薄衣物 ， 并通過摸后脖頸的溫度來判斷是否穿著合適 。

對于1~3歲的幼兒 ， 這個年齡段的孩子活動量大 ， 比較容易出汗 ， 可以比大人少穿一件 。

對于3歲以上的孩子 ， 已經(jīng)具備了基本的表達(dá)能力 ， 家長可以直接問問他冷熱 ， 沒有什么方法比孩子自己的感知更有效了 。

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那么 ， 如果孩子起痱子了 ， 家長該如何應(yīng)對？

04

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怎么護(hù)理

[崔玉濤的育學(xué)園]沒想到！孩子冬季也易長痱子，教你3個護(hù)理絕招！。冬季痱子？

避免抓撓

孩子出痱子時會有瘙癢感 ， 家長要盡量避免孩子去抓撓痱子 ， 以免引起感染 。

有些家長怕孩子抓撓癢處 ， 可能會給孩子戴上防抓手套 ， 但是這種做法可能會影響孩子精細(xì)運動的發(fā)育 。

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如果孩子癢得比較厲害 ， 家長可以為他涂抹爐甘石洗劑緩解癢感 。 這個不到20塊錢的“止癢神器” ， 小編真心推薦給大家 。

家長給孩子涂抹時 ， 注意搖勻后再使用 。

因為爐甘石洗劑是混懸液 ， 靜置一段時候 ， 會出現(xiàn)分層的情況 ， 只給用上層清液的話 ， 可能就沒有那么好的止癢效果了 。

另外 ， 如果痱子破了 ， 就不建議使用了 。

因為爐甘石洗劑擦在皮膚上 ， 待水分完全蒸發(fā)后 ， 會形成一層膜 。 而在破潰處敷上一層厚厚的膜 ， 反而不利于皮膚的恢復(fù) 。

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注意穿著

孩子起痱子時 ， 建議家長給他選擇透氣、柔軟寬松的貼身衣物 ， 以減少對皮膚的刺激 。

對于貼身衣物的選擇 ， 家長在要注意以下幾點 。

純棉材質(zhì)：孩子的皮膚嬌嫩又易出汗 。 而柔軟、透氣又吸汗的純棉衣物 ， 能很好地解決這個問題 。

[崔玉濤的育學(xué)園]沒想到！孩子冬季也易長痱子，教你3個護(hù)理絕招！。尺寸選擇：內(nèi)衣宜大不宜小 ， 稍微寬松的衣物 ， 不僅透氣 ， 還有利于孩子活動 ， 便于穿脫 。 內(nèi)褲則應(yīng)是合身的 ， 家長根據(jù)孩子的身材挑選才是最好的 。

顏色要淺：通常來說 ， 淺色系的衣物化學(xué)劑少一些 ， 而且也易觀察到排泄物或奶漬 ， 方便家長及時處理 。

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注意清潔

起痱子期間 ， 家長應(yīng)注意孩子皮膚的清潔 。

建議每天用溫清水為孩子洗澡并及時擦干 ， 保持皮膚的干凈、清爽 。

很多家長給孩子洗完澡后 ， 會用爽身粉給涂身體 。 但美國兒科學(xué)會（AAP）等權(quán)威組織并不提倡嬰幼兒常規(guī)使用爽身粉 ， 這是因為：

幼兒吸入粉塵容易誘發(fā)呼吸道問題；

粉塵遇汗會結(jié)塊 ， 可能阻塞毛孔并滋生細(xì)菌 ， 導(dǎo)致痱子更加嚴(yán)重 。

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另外 ， 很多家長會用十滴水、花露水或藿香正氣水應(yīng)對痱子 ， 這也是不建議的 。

因為這些液體中都含有乙醇 ， 也就是酒精 ， 對孩子的皮膚刺激比較大 。

而且孩子皮膚比較薄 ， 比成人的皮膚更容易吸收酒精 ， 會有健康隱患 。

而且 ， 孩子起痱子時也不建議涂潤膚乳等護(hù)膚品 ， 不然可能會加重毛孔堵塞 ， 影響汗液散發(fā) ， 從而減慢痱子的好轉(zhuǎn) 。

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小編說

只要家長用調(diào)節(jié)溫度 ， 避免穿蓋過多等方式調(diào)節(jié) ， 輕微癥狀的痱子 ， 通常2~3天就消失了 。

但如果痱子連續(xù)三四天都消不下去 ， 甚至情況還變更糟糕了 ， 比如：出現(xiàn)了膿皰和腫脹 。 那就要帶孩子看醫(yī)生了 。

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參考資料：

1.https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/

2.《崔玉濤談自然養(yǎng)育：直擊常見病的護(hù)理》

3.崔玉濤.崔玉濤育兒百科[M].中信出版集團(tuán):北京,2019.

4.《室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》

5.[美]斯蒂文·謝爾弗.《美國兒科學(xué)會育兒百科0-5歲》.北京科學(xué)技術(shù)出版社 ， 2012：65.

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