兒康堂@天冷了也上火，兩個(gè)實(shí)用方法，讓孩子遠(yuǎn)離上火！方法|孩子|脾胃|癥狀|焦三仙|身體|津液

兒康堂@天冷了也上火，兩個(gè)實(shí)用方法，讓孩子遠(yuǎn)離上火！。本文原始標(biāo)題是：天冷了也上火，兩個(gè)實(shí)用方法，讓孩子遠(yuǎn)離上火！

冬天天氣變冷，但上火的孩子反而越來(lái)越多了，出現(xiàn)眼屎多、口氣臭、口腔潰瘍等癥狀。

為什么在寒冷的冬天，孩子也容易上火呢？

身體為什么會(huì)上火?

冬天的火主要是來(lái)源于這兩個(gè)方面：

盲目進(jìn)補(bǔ)

冬天一到，很多地方都有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)俗。因?yàn)樘鞖庾兝?，汗液排泄減少，人的新陳代謝放慢，消耗也相對(duì)減少。

所以吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ，轉(zhuǎn)化為能量后，能夠更好的儲(chǔ)存在體內(nèi) ，從而起到扶正固本、增強(qiáng)抵抗力的作用。

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（圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò) ，侵刪）

但有很多孩子出現(xiàn)了一補(bǔ)就上火的情況。

明明手腳冰涼，怕冷到不行，只要稍微一補(bǔ) ，火氣都呼呼地往上冒，化成口腔潰瘍、咽喉腫痛等問(wèn)題。

因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)有一個(gè)前提，首先孩子的脾胃運(yùn)化能力要好，才能將食物運(yùn)化成身體所能吸收的營(yíng)養(yǎng) 。

情志影響

如果孩子長(zhǎng)期處在一個(gè)比較壓抑、緊張的環(huán)境中，容易形成肝郁氣滯，郁氣在體內(nèi)滯留久了就會(huì)生火，從而引發(fā)一些上火的癥狀。

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上火不能只分虛、實(shí)

說(shuō)到這里，很多家長(zhǎng)肯定會(huì)問(wèn) ，上火不是要分虛、實(shí)嗎？

我們通常所說(shuō)的實(shí)火與虛火，其實(shí)都是人體陰陽(yáng)失衡的結(jié)果。

兒康堂@天冷了也上火，兩個(gè)實(shí)用方法，讓孩子遠(yuǎn)離上火！。人體陰陽(yáng)失衡后就表現(xiàn)出相應(yīng)的癥狀來(lái)提示我們孩子的身體出現(xiàn)了問(wèn)題。

實(shí)火就是陽(yáng)多了，陰正常，通常是因?yàn)槌远嗔四c胃運(yùn)化不了，食物在體內(nèi)積累久了化熱，因此身體會(huì)出現(xiàn)一些上火的癥狀。

虛火就是陽(yáng)正常，陰少了，我們說(shuō)的陰，可以說(shuō)就是我們體內(nèi)的津液。

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但是很多孩子上火，都是虛、實(shí)相交的，就像寒咳、熱咳一樣。

如果我們僅僅通過(guò)一些表現(xiàn)出的癥狀去判斷，往往都是”治標(biāo)不治本“ ，孩子上火也會(huì)變得反反復(fù)復(fù) 。

做好這些，讓上火不攻自破

不管是實(shí)火還是虛火，要發(fā)現(xiàn)上火的根源所在，針對(duì)根源去調(diào)理孩子的身體。

實(shí)火主要因?yàn)槠⑽高\(yùn)化不了太多的食物，剩余的食物就會(huì)在體內(nèi)積滯化熱。

虛火主要是因?yàn)轶w內(nèi)的津液少了，津液可以理解成是由脾胃加工后的水，如果脾胃的運(yùn)化能力不好，人體的津液也會(huì)少。

所以，大多數(shù)孩子上火，最主要的原因還是在脾胃上，調(diào)理脾胃可以分這兩步走：

消積食

控制飲食。上火的孩子要少給他吃難以消化的食物，比如魚(yú)肉這些食物，做到清淡飲食，減少脾胃的負(fù)擔(dān) 。

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可以用一些食療方輔助孩子消積食，最常見(jiàn)的就是焦三仙（在后臺(tái)回復(fù)”焦三仙“即可獲取做法）。

健脾胃

少吃生冷寒涼的食物。孩子上火應(yīng)少吃一些清熱的藥物，更不可長(zhǎng)期食用，因?yàn)殚L(zhǎng)期的食用這些藥物，會(huì)損傷脾胃，傷陽(yáng)氣。

另外，也可以用我們生活中常見(jiàn)的米油，幫助孩子健脾。

孩子脾胃好了，一些疾病、癥狀自然就不攻自破了。

情志調(diào)節(jié)

如果孩子的脾胃沒(méi)有問(wèn)題，就需要考慮孩子最近情緒怎么樣了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到， “怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。 ”

情志內(nèi)傷，容易引發(fā)其他疾病，包括“上火” 。

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我們都說(shuō)孩子是無(wú)憂無(wú)慮的，但是也會(huì)有自己的各種情緒，而且不會(huì)自我排解，因此需要家長(zhǎng)特別的呵護(hù) 。

我們要密切關(guān)注孩子的情緒，不要一味的批評(píng)孩子，讓孩子多做自己喜歡的事，多戶外運(yùn)動(dòng) ，解放孩子的天性，還能增加親子關(guān)系。

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上火是孩子的身體出現(xiàn)了一些”小情緒“ ，不管在什么時(shí)候，家長(zhǎng)都一定要時(shí)刻關(guān)注孩子的飲食情況，并且冬季進(jìn)補(bǔ)也是有講究的哦~

我們不能從癥狀簡(jiǎn)單的判斷孩子是實(shí)火還是虛火，要從導(dǎo)致孩子上火的根源出發(fā)！

孩子有哪些上火癥狀，在評(píng)論區(qū)留言和六師妹一起探討解決吧~