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『櫻桃育兒經(jīng)』積食就像“牛皮糖”，甩都甩不掉？教你3招，積食清光脾胃強(qiáng)

本文原始標(biāo)題是：積食就像“牛皮糖” ， 甩都甩不掉？教你3招 ， 積食清光脾胃強(qiáng)

馬上就到小學(xué)節(jié)氣了 ， 這幾天溫度有很明顯的下降 ， 真的是在告訴我們：“冬天來啦！”帶娃的家長(zhǎng)也都開始煩惱了 ， 這個(gè)季節(jié)孩子生病的幾率也變得越來越高了 ， 稍微不留意孩子就會(huì)生病 ， 有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)也都知道 ， “脾胃不和 ， 百病生” ， 孩子的抵抗力弱 ， 冬季很容易生病 ， 大多都是脾胃問題引起的 。


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上周天冷了 ， 孩子們鬧著出門玩 ， 我看著外面清冷 ， 就給孩子裹上了羽絨服 ， 圍著厚圍巾 ， 帶著孩子在小區(qū)里溜達(dá)了兩圈 ， 正好看見了不少“溜娃”的寶媽、奶奶 ， 大家湊在一塊 ， 聊了起來 ， 正好孩子們?cè)谝贿呁?， 不少寶媽就在吐槽：“我們家孩子這個(gè)天了吃飯還是不行 ， 是不是的就生病感冒的 。 ”也引起了不少寶媽的共鳴 。

『櫻桃育兒經(jīng)』積食就像“牛皮糖”，甩都甩不掉？教你3招，積食清光脾胃強(qiáng)。正巧王阿姨也在 ， 王阿姨退休前是兒科診室的護(hù)士長(zhǎng) ， 就告訴我們 ， 孩子吃飯難 ， 體質(zhì)弱 ， 一般都是積食脾虛引起的 ， 孩子的脾胃功能弱 ， 食物沒有得到充分的消化 ， 內(nèi)部運(yùn)化不暢有抵擋不住“外邪” ， 很自然的就會(huì)生病了 。

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俗話說：“十孩九積食” ， 家長(zhǎng)們也是經(jīng)常會(huì)和積食“打交道”的 ， 只是很多的人并沒有意識(shí)到 ， 有的孩子的飯量跟同齡人相比 ， 明顯會(huì)差很多 ， 還特別的挑食 ， 很多家長(zhǎng)都會(huì)端著碗在孩子屁股后面追著喂飯 ， 還有的孩子三天兩頭的會(huì)有消化問題 ， 這其實(shí)都是和孩子的脾胃不好存在著很大的關(guān)系 。


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積食就像“牛皮糖” ， 甩都甩不掉？教你3招 ， 積食清光脾胃強(qiáng)

1. 飲食宜清淡

雖然孩子現(xiàn)在正在長(zhǎng)身體 ， 但是脾胃功能很弱 ， 消化吸收能力也差 ， 尤其是已經(jīng)積食的孩子 ， 如果孩子的胃口不好的話 ， 家長(zhǎng)千萬別“強(qiáng)迫”孩子多吃飯了 ， 要以有營(yíng)養(yǎng)為基礎(chǔ) ， 清淡好消化為原則 ， 每餐讓孩子吃“七分飽”就可以 ， 減輕孩子的消化負(fù)擔(dān) ， 慢慢養(yǎng)護(hù)好孩子的脾胃 。


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2. 常喝金棘末

孩子消化不好 ， 經(jīng)常積食 ， 家長(zhǎng)可以常給孩子喝點(diǎn)金棘末 ， 促進(jìn)孩子脾胃的發(fā)育 ， 能更好的分解食物 ， 營(yíng)養(yǎng)也能被孩子充分的吸收利用 ， 慢慢清理積食 ， 養(yǎng)護(hù)脾胃 ， 讓孩子更健康的成長(zhǎng)發(fā)育 。


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3. 常做運(yùn)動(dòng)好

現(xiàn)在雖然天氣會(huì)比較冷 ， 但是孩子還是不能悶在家里不活動(dòng)的 ， 讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng) ， 可以讓孩子能更好的適應(yīng)現(xiàn)在的天氣 ， 尤其是飯后 ， 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能促進(jìn)消化 ， 增強(qiáng)孩子的脾胃功能 。