藍(lán)象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕”，牢記養(yǎng)脾胃的“兩要訣”，娃脾胃好，不積食脾胃|孩子|運(yùn)動(dòng)|溫怕涼|濕氣|保護(hù)|消化

本文原始標(biāo)題是：孩子脾胃有“四怕” ，牢記養(yǎng)脾胃的“兩要訣” ，娃脾胃好，不積食

哎，關(guān)于脾胃的話(huà)題，尤其是孩子的脾胃，真的是太多了！像是脾胃是“后天之本”、脾胃是“氣血之源”、脾胃?jìng)俨∩?，耳朵都聽(tīng)出繭來(lái)了！

藍(lán)象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ，牢記養(yǎng)脾胃的“兩要訣” ，娃脾胃好，不積食//

不得不承認(rèn) ，雖然像是“唐僧念經(jīng)” ，很煩，但是很有道理！既然脾胃對(duì)孩子的發(fā)育來(lái)說(shuō) ，如此重要，我們更要學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的脾胃，了解小兒脾胃的特性，孫子兵法上講：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆” 。

藍(lán)象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕” ，牢記養(yǎng)脾胃的“兩要訣” ，娃脾胃好，不積食//

勸告各位寶媽，別等孩子脾胃虛弱，耽誤了發(fā)育，到時(shí)候后悔都來(lái)不及！都說(shuō)孩子脾胃有“四怕” ，到底是哪“四怕”呢？

一怕濕

我們身體各機(jī)能是有陰陽(yáng)之分的，而脾胃屬陰，像孩子的脾胃嬌嫩，自我保護(hù)能力差，是極易受濕邪之氣入侵的，若是受侵染，孩子脾胃的運(yùn)化功能會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致孩子體內(nèi)的濕氣排不出，很容易加重孩子咳嗽的現(xiàn)象。

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二怕甜

糖果、蛋糕等甜食，孩子最好是少吃，因?yàn)槠⑽高\(yùn)化的過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生濕氣，恰巧脾胃怕濕，容易增加脾胃的運(yùn)化負(fù)擔(dān)不說(shuō) ，還會(huì)導(dǎo)致孩子脾虛積食，營(yíng)養(yǎng)吸收受阻，最終出現(xiàn)孩子發(fā)育不良的現(xiàn)象。

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三怕涼

脾胃像是消化系統(tǒng)的“總調(diào)度師” ，負(fù)責(zé)運(yùn)化食物，輸送到全身各機(jī)能，從而促進(jìn)孩子的發(fā)育，但是脾胃喜溫怕涼，像雪糕、瓜果等生冷寒涼的食物對(duì)孩子的脾胃有著極強(qiáng)的侵染力，對(duì)孩子的脾胃健康極為不利。

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四怕?lián)?

孩子為什么會(huì)脾虛積食？除了飲食不當(dāng) ，最重要的原因是“吃撐了” 。因此，脾胃怕“撐” ，負(fù)擔(dān)太重，不能徹底運(yùn)化，消化系統(tǒng)紊亂不說(shuō) ，還會(huì)產(chǎn)生積食，降低孩子的抵抗力，增加孩子生病的可能性。

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遵循脾胃的“四怕” ，不主動(dòng)給脾胃造成傷害的同時(shí) ，牢記調(diào)養(yǎng)脾胃的“兩要訣” ，讓孩子有個(gè)好脾胃，不積食，少生病！

要決一：適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng) ，哪怕冬季，尤其有氧運(yùn)動(dòng)

天冷了，也不妨礙帶孩子做做運(yùn)動(dòng) ，可以加快孩子體內(nèi)的血液循環(huán) ，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到孩子消化好，食欲好的目的。當(dāng)然，盡量做些有氧運(yùn)動(dòng) ，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏慢，有助于脾胃運(yùn)化食物，增強(qiáng)身體抵抗力。

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藍(lán)象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕”，牢記養(yǎng)脾胃的“兩要訣”，娃脾胃好，不積食。要訣二：簡(jiǎn)單大米粥，材料特殊，加些寡甜乳末

給孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，最適合的是食療粥補(bǔ) ，像大米粥制作簡(jiǎn)單，還好消化，就可以熬來(lái)給孩子養(yǎng)脾胃。

藍(lán)象寶貝育兒■孩子脾胃有“四怕”，牢記養(yǎng)脾胃的“兩要訣”，娃脾胃好，不積食。不過(guò)只有大米粥，效果小，還需要給大米找一位“伴侶”——寡甜乳末，加在大米粥里，來(lái)幫助孩子增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化動(dòng)力，對(duì)孩子養(yǎng)脾胃很有幫助！