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「90后俏媽育兒」醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病

本文原始標(biāo)題是：醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝兩種粥 ， 脾胃好、不咳嗽 ， 一冬都很少生病

家長(zhǎng)在帶孩子時(shí) ， 只顧著能讓孩子吃好、喝好 ， 夠營(yíng)養(yǎng)就行 ， 卻從來沒想過孩子的腸胃能消化吸收多少 ， 所以很多小孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)積食脾虛的問題 。

“內(nèi)傷脾胃 ， 由生百病” ， 孩子吃進(jìn)去的東西 ， 都是要通過腸胃分解、消化 ， 由脾胃吸收 ， 才能運(yùn)化至全身 ， 從而保證孩子的身體能夠正常的生長(zhǎng)發(fā)育 。 如果孩子的脾胃出現(xiàn)了問題 ， 身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng) ， 身體的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受阻 。


「90后俏媽育兒」醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病

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其實(shí) ， 孩子脾胃變差 ， 是一個(gè)很緩慢的過程 ， 甚至有些脾虛的表現(xiàn) ， 家長(zhǎng)很容易忽視 ， 甚至很難發(fā)現(xiàn) 。 真到孩子體弱、愛生病了 ， 才意識(shí)到孩子脾虛的話 ， 就太晚了 。 平時(shí) ， 家長(zhǎng)可以多注意觀察孩子這5個(gè)方面 ， 來判斷孩子的脾胃狀況 。

1.正常情況下 ， 孩子的嘴巴是沒異味的 ， 如果家長(zhǎng)聞到孩子嘴里有口臭 ， 說明孩子消化不暢 ， 很可能是積食脾虛了 。

「90后俏媽育兒」醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病。2.孩子脾胃不好 ， 最直接的反應(yīng)就是消化和食欲差 ， 要么是不消化、便秘 ， 要么是不愛吃飯 。

「90后俏媽育兒」醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病。
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3.從面相上看 ， 脾虛的孩子 ， 鼻梁上會(huì)有青筋；下眼皮發(fā)黑 ， 跟黑眼圈很相似 ， 或者眼袋偏大 。

4.睡覺時(shí) ， 孩子會(huì)睡不安、愛翻身、蹬被子 ， 甚至出汗、容易驚醒 。

5.孩子脾虛以后 ， 除了身體上會(huì)出現(xiàn)異樣 ， 精神狀態(tài)也會(huì)變差 ， 注意力下降、情緒變得不穩(wěn)定 ， 愛發(fā)脾氣 。


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孩子脾胃虛弱、積食很常見 ， 雖然不是什么大病 ， 但對(duì)孩子的消化、營(yíng)養(yǎng)吸收、生長(zhǎng)發(fā)育都會(huì)造成影響 。 所以 ， 家長(zhǎng)們還是要提高重視 ， 積極調(diào)理 。 這里給大家分享兩種粥 ， 一個(gè)是調(diào)理脾胃的 ， 一個(gè)是養(yǎng)護(hù)脾胃的 ， 家長(zhǎng)可以時(shí)常給孩子做點(diǎn)喝 ， 脾胃好、不咳嗽 ， 一冬天都很少生病 。


「90后俏媽育兒」醫(yī)生坦言：冬天孩子常喝兩種粥，脾胃好、不咳嗽，一冬都很少生病

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1.粳米金棘粥（調(diào)理脾胃）

取適量粳米淘洗干凈 ， 煮一小鍋水 ， 水開后倒入粳米 ， 煮至沸騰后 ， 小火慢燉 ， 放點(diǎn)冰糖和金棘末 ， 攪拌均勻 ， 盛出來稍微涼一下再給孩子喝 。

滋養(yǎng)脾胃的粳米是出了名的 ， 這里不用多說 ， 家長(zhǎng)們都知道 。 這里面的金棘 ， 主要起到調(diào)理脾胃虛弱、改善積食的作用 。 而且金棘還可以煮水 ， 或用開水沖泡了給孩子喝 ， 非常的方便 。


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2.小米山藥粥（養(yǎng)護(hù)脾胃）

小米淘洗干凈 ， 山藥清洗、去皮、切塊 ， 水煮開后放小米 ， 煮至微微黏稠 ， 再放山藥 ， 煮爛后即可 。