#交園清晨#寶寶在這“3個”階段免疫力最低，特別容易生病！免疫力|寶寶|孩子|補充|階段|營養(yǎng)|家長

本文原始標題是：寶寶在這“3個”階段免疫力最低，特別容易生病！

#交園清晨#寶寶在這“3個”階段免疫力最低，特別容易生病！。增強寶寶免疫力，寶媽們把握三個關鍵時期。初生、斷奶、入園是寶寶免疫力最脆弱的三個時期，如果這時候寶媽能想辦法增強寶寶的免疫力，那將對寶寶的一生帶來極大的裨益！

#交園清晨#寶寶在這“3個”階段免疫力最低，特別容易生病！//

第一階段：剛出生

剛出生的寶寶體內的抗體主要來源于媽媽，但寶寶的抗體并不能抵御所有的細菌和病毒，適當增強免疫力是很必要的，媽媽可以采取純母乳喂養(yǎng)、讓寶寶適時接種疫苗、保證寶寶有充足睡覺等方法來幫助寶寶提高免疫力。

第二階段：斷奶期

喝母乳是寶寶獲得抗體的重要方法，但在斷奶期，母乳被中斷，寶寶不再獲得大量抗體，同時還有身體上的不適應，免疫力會出現(xiàn)下降，這一時期，媽媽要給寶寶選擇富含蛋白質和熱能的斷奶輔食，強化維生素和礦物質的攝入，并讓寶寶多活動身體，以此增強免疫力。

#交園清晨#寶寶在這“3個”階段免疫力最低，特別容易生病！。第三階段：入園階段

寶寶入園后，因作息規(guī)律、飲食規(guī)律的改變，或者長時間離開媽媽出現(xiàn)情緒低落，加上幼兒園人多空氣流通差等因素，也容易出現(xiàn)免疫力下降。此時媽媽可以先在家調整寶寶的作息時間和飲食習慣，通過繪畫本讓寶寶保持良好情緒，鼓勵寶寶平時多跟別的寶寶一起玩耍等方法來增強TA的免疫力。

一、營養(yǎng)補充

營養(yǎng)補充在寶寶后天的免疫力很重要，免疫力關于的營養(yǎng)方面就是鋅、硒元素了，因此在鋅、硒元素的營養(yǎng)補充上面，家長需要及時給寶寶補充。

鋅是免疫細胞增殖分裂的元素之一，缺鋅，免疫細胞數(shù)量下降，導致寶寶免疫力低下愛生病。

硒是免疫力之王，對于病菌的干擾和排除非常有效，寶寶長久缺硒，也是容易導致免疫力下降的一部分原因。

給寶寶從鋅硒寶片兒童營養(yǎng)品獲取補充，可以降低孩子免疫力下降問題，同時補充鋅、硒元素營養(yǎng) ，寶寶吸收會更加的好，蛋白鋅、硒成分利于寶寶腸胃吸收。香甜的蛋卷味適合孩子，營養(yǎng)品的補充是少不了的。

另外，在日常的飲食上面來看，給孩子多吃一些含硒量、含鋅量高的食物，比如大豆、牡蠣這些都是可以的，日常建議孩子多喝牛奶，牛奶對免疫力的提高也是有一定的幫助。

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二、按穴位

第一個：捏脊

家長拇指，食指，中指三指捏住孩子腰骶部皮膚，從下而上捏至頸部的大椎穴。每天早晚各一次，每次3~5遍。研究表明，小兒捏脊一個月，可改善血紅蛋白的分泌。

第二個：按摩百會穴

有的孩子陽氣比較虛，冬天手腳容易冰涼。這個時候我們可以幫助寶寶按摩一下百會穴。百會穴為諸陽之匯，此穴位在督脈上，督脈為陽脈之海。

家長用自己的拇指或者手掌，在孩子的百會穴順時針按摩。（便秘的寶寶不可以，容易更上火）按摩次穴位可以醒腦益智，升陽舉陷的作用。

第三個：揉肺俞穴

肺臟喜歡濕潤不喜歡干燥。孩子如果經(jīng)常干咳就是由于肺臟燥氣過盛。家長用食指和中指順時針按揉孩子的肺俞穴，能起到潤肺的功效。

如果寶寶按揉一會以后局部發(fā)紅，不需要擔心，這是因為排出燥氣了。

三、運動鍛煉

運動是不可減少的，孩子再小也不能不讓孩子多走動，運動對于血液循環(huán) ，提高免疫力也是很重要，不要太過于寵溺孩子，一直抱著捧著，適當運動一下也是好事。

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孩子的免疫力提高是需要的，冬季是孩子免疫力低下愛生病的季節(jié) ，家長需要做好一些細節(jié) ，保證孩子的健康成長。