「90后俏媽育兒」早上這個點之前叫醒孩子，會讓孩子矮長6公分，很多父母都會犯！孩子|身高|影響|父母|睡眠|營養(yǎng)|脾胃|

本文原始標題是：早上這個點之前叫醒孩子，會讓孩子矮長6公分，很多父母都會犯！

到如今，孩子的身高問題，還是備受家長們關(guān)注的話題。只要稍微比別人家的孩子長得慢、矮，甚至處在正常標準的最低值，家長們都像熱鍋上的螞蟻，到處躥、到處找方法，給孩子補身體，想讓孩子長得快一些、高一些。

但很多時候，孩子長個跟營養(yǎng)攝入并沒多大關(guān)聯(lián) ，甚至一味地補營養(yǎng) ，還會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)過剩，不僅沒解決孩子長個的問題，還會影響正常的身高發(fā)育。

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現(xiàn)階段，睡眠才是影響孩子身高的主要原因

睡眠時間、以及質(zhì)量，對孩子身高的影響這一因素，往往是家長們一直忽略的。研究表明，孩子身高發(fā)育期間，晚上11點至凌晨2點，早上5點至7點，是生長激素分泌最為旺盛的階段。

在此階段，只有孩子處于深度睡眠狀態(tài)時，生長激素才會分泌，而且對孩子身高的影響非常顯著。所以， “早睡早起身體好”的觀念，并不適用小孩子。同樣，晚睡熬夜，動不動就十一二點睡覺的家庭，對孩子身高發(fā)育極為不利。

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「90后俏媽育兒」早上這個點之前叫醒孩子，會讓孩子矮長6公分，很多父母都會犯！。當(dāng)然，除了睡眠，家長還有注意其他影響因素，比如：

「90后俏媽育兒」早上這個點之前叫醒孩子，會讓孩子矮長6公分，很多父母都會犯！。1.孩子的脾胃

脾胃是后天之本，作為營養(yǎng)運化的“調(diào)度官” ，如果孩子的脾胃失調(diào)了，很影響消化和營養(yǎng)吸收，孩子的營養(yǎng)跟不上，更別提身高生長了。

孩子積食、脾胃差，可以喝金棘末調(diào)理。平時，多注意孩子的飲食，忌吃多了、吃雜了、吃撐了，容易讓孩子不消化、積食、脾虛。

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2.孩子的運動

生命在于運動，孩子多運動，不僅可以增強體質(zhì) ，提升免疫力，還能促進腸胃蠕動，促進消化，預(yù)防積食和便秘；還能促進骨骼發(fā)育，幫助身高增長；此外，還可以促進血液循環(huán) ，加快新陳代謝，起到促進營養(yǎng)吸收的作用。