[櫻桃育兒經(jīng)]孩子脾胃有“四怕”，牢記調養(yǎng)脾胃“2要訣”，不積食，少生病！脾胃|孩子|家長|濕氣|甜食|話題|作用|

本文原始標題是：孩子脾胃有“四怕” ，牢記調養(yǎng)脾胃“2要訣” ，不積食，少生病！

現(xiàn)在的家長都知道，脾胃是“后天發(fā)育之本” ，是“氣血之源” ，脾胃傷百病生等等，關于脾胃的話題，家長真的聽的太多了，耳朵也聽出繭子來了，雖然，說脾胃的話題像“唐僧念經(jīng)”一樣，不可否認的是，還是有一定的道理的！

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既然脾胃這么重要，我們做家長的更應該像保護自己的孩子一樣，來保護孩子的脾胃，想要保護好孩子的脾胃，就要笑了解孩子脾胃的特性，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆嘛！

脾胃有“四怕” ，家長要知道

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一怕濕

脾胃輸贏，很容易受濕氣的入侵，如果孩子的脾胃被濕氣鎖上，脾氣不升，胃氣不降，脾胃功能就會出現(xiàn)異常。

二怕甜

甜食在脾胃的運化過程會產(chǎn)生濕氣，因為脾胃怕濕，所以，經(jīng)常吃甜食的人，也很容易脾虛。另外，肉食在運化時也很容易會產(chǎn)生濕氣，所以，不管是甜食還是肉食，都要給孩子少吃，多吃些對孩子脾胃有益處的食物。

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三怕涼

脾胃是身體消化系統(tǒng)的“總調度室” ，扶著運化食物并配送到全身各處，脾胃在人體的健康中，真的起到了十分重要的作用。脾胃是怕涼的，不僅是生冷的食物，會對脾胃有所傷害，像現(xiàn)在冬天寒冷的氣溫對孩子的脾胃也是有傷害的，所以買不進要控制孩子不能吃涼的食物，還要給孩子做好保暖。

四怕?lián)?

孩子的脾胃是有一定的承受能力的，孩子吃的太撐，會讓脾胃的負擔不堪重任，孩子的脾胃負擔過重，運化不完吃進去的食物，時間長了，就很容易造成孩子的積食，導致消化功能紊亂。

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牢記養(yǎng)脾“2要訣” ，養(yǎng)好脾胃少生病

要訣一：溫熱養(yǎng)脾胃，常喝金棘末

調養(yǎng)孩子的脾胃，最好是給孩子吃一些溫熱的粥食，易與消化，和中益氣，補脾和胃的作用都是非常好的，平時的時候，還可以給孩子喝點金棘末，放在孩子的粥中或者牛奶中也可以。金棘末能促進消化，慢慢調養(yǎng)脾胃，養(yǎng)好孩子的體質。

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[櫻桃育兒經(jīng)]孩子脾胃有“四怕”，牢記調養(yǎng)脾胃“2要訣”，不積食，少生病！。要訣二：適當做運動，促進新陳代謝

[櫻桃育兒經(jīng)]孩子脾胃有“四怕”，牢記調養(yǎng)脾胃“2要訣”，不積食，少生病！。適當?shù)倪\動可以促進孩子的健康，孩子常做運動，可以促進新陳代謝，從而達到促進消化，增強食欲的目的，雖然現(xiàn)在是冬季，但是孩子是讓孩子進行適當?shù)膽敉膺\動的，這樣不僅能促進脾胃的發(fā)育，還能促進孩子自身對環(huán)境的適應能力。