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本文原始標(biāo)題是：每天堅持給寶寶做撫觸好處多多，給寶寶安全感，提高睡眠質(zhì)量

『育兒大表姐』每天堅持給寶寶做撫觸好處多多，給寶寶安全感，提高睡眠質(zhì)量。

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撫觸可以改善寶寶睡眠，撫觸能夠增加嬰兒對噪音的承受能力并且能夠使寶寶安靜下來，尤其是對于新生兒階段，新生兒通常每天要睡14～20小時。對這個階段的寶寶來說，按摩手法越輕柔越好。對于入睡困難、易驚醒、睡眠方式多變等睡眠障礙的寶寶有良好幫助。家長還可多采用環(huán)裹式撫觸，盡量不要按壓。以下是幾種是給嬰兒撫觸的好處，以及給寶寶撫觸的一些注意事項。

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嬰兒撫觸的好處有哪些？

1、促進寶寶智力發(fā)育：撫觸促進嬰兒智能發(fā)育，撫觸通過皮膚這一最大的感覺器官給嬰兒的發(fā)育以正向的刺激促進腦部的發(fā)育。

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2、安神入眠：媽媽在睡前撫摸寶寶可以緩解緊張情緒，能夠更好地幫助寶寶入眠，還能對寶寶睡前睡起后哭鬧不止的情況有所改善。睡前適當(dāng)?shù)膿崦軌蚴箤殞毐M快安靜下來，增強對周圍環(huán)境干擾的承受能力，這對于入睡困難、易驚醒、睡眠淺等的寶寶有巨大幫助。

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3、提高免疫力：媽媽可以堅持每天10~15分鐘對寶寶進行撫摸和按摩，這可以促進寶寶的身體的生長發(fā)育，同時也能增強對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。促進寶寶的血液循環(huán) ，讓體內(nèi)的排泄物能夠順暢排出。長期堅持下來，可以發(fā)現(xiàn)寶寶的肌肉、骨骼、皮膚的柔軟性都能夠得到明顯的改善。

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4、撫觸有助于早產(chǎn)兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育：早產(chǎn)兒在出生時身體技能尚未發(fā)育成熟，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育還比較落后，出生后仍處于中樞神經(jīng)元快速增殖期，這時進行撫觸和按摩可以幫助寶寶中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

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5、撫觸可使寶寶安靜平和：堅持做撫觸，能透過皮膚的接觸，讓孩子對媽媽產(chǎn)生依賴，促進母子間的親密關(guān)系，增強嬰兒與父母的交流，撫觸可以刺激寶寶的大腦產(chǎn)生后葉催產(chǎn)素，幫助嬰兒及其父母得到平和安靜的感覺，讓嬰兒獲得安全感，有效穩(wěn)定寶寶不安的情緒。

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6、促進生長發(fā)育：撫觸還可以促進嬰兒的生長發(fā)育，增進食物的消化和吸收。

7、撫觸能滿足早產(chǎn)兒被愛的需要：通過對尚無語言能力的早產(chǎn)兒的皮膚感受器進行溫柔的撫觸刺激，能使早產(chǎn)兒產(chǎn)生愉悅的心情，安靜、少哭鬧，有利于生長發(fā)育，提高抗病能力，促進身心健康。

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寶寶撫觸的注意事項

切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，做撫觸的最佳時段是在兩次喂奶之間；室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方，撫觸者的雙手也保持溫暖，開始前先溫柔的和寶寶聊一會，然后再開始撫觸了。寶寶情緒不好時應(yīng)停止撫觸，寶寶哭了，撫觸就要停止，先找找寶寶情緒不好的原因。如果是寶寶不喜歡撫觸，那么就不能再給寶寶進行撫觸了；進行撫觸時要注意寶寶的安全，雙手捧起寶寶頭部時，要注意他的脊柱和頸部的安全；小寶寶的臍帶還未脫落時，撫觸一定要小心進行，最好不要碰到它；關(guān)節(jié)處是寶寶最容易感到疼的地方，所以要自如地轉(zhuǎn)動寶寶的手腕、肘部和肩部的關(guān)節(jié)；不要在寶寶關(guān)節(jié)部位施加壓力。

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最后，需要家長們注意的是：給寶寶撫觸時最好是由媽媽來進行，相對于爸爸來說，媽媽的手是比較柔軟的。室內(nèi)的溫度最好控制在25℃左右，撫觸時間15分鐘為宜。選擇平坦、舒適的墊子或者床，撫觸后寶寶可以直接入睡。長期的堅持下來可以促進寶寶的健康成長。撫觸的好處多多，所以家長要注意在寶寶嬰兒時期時多給寶寶做撫觸按摩。

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