90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對(duì)脾胃好，不積食脾胃|孩子|身體|家長(zhǎng)|營(yíng)養(yǎng)|道理|體質(zhì)|

本文原始標(biāo)題是：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對(duì)脾胃好，不積食

轉(zhuǎn)眼又到冬天了，天氣也越來越冷，大人還好，小孩子不抗凍，很容易感冒。這不，醫(yī)院里“孩滿為患” ，兒科門診烏央烏央的，全是家長(zhǎng)抱著孩子來看病，本就心堵的家長(zhǎng) ，看到這一幕，更心慌了。

90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對(duì)脾胃好，不積食。

90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對(duì)脾胃好，不積食//

前幾天，在醫(yī)院上班的姐姐給我打電話，叮囑我：到冬天了，注意好孩子脾胃，最近來醫(yī)院的小孩，都是因?yàn)槠⑽覆缓?，積食引起的。

我有些納悶的問我姐：西醫(yī)從來不強(qiáng)調(diào)脾胃，怎么到咱們國(guó)家，脾胃這么重要？

我姐非常嚴(yán)肅的警告我，就跟坐月子一個(gè)道理，中外本來就是兩種體質(zhì) ，能一樣嗎？脾胃消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng) ，是身體的根本，孩子脾胃不好，積食那是輕的，營(yíng)養(yǎng)吸收不良，影響體質(zhì) ，孩子經(jīng)常生病大有人在，別大意了！

90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對(duì)脾胃好，不積食//

仔細(xì)想想，確實(shí)是這么個(gè)道理。到了冬天，孩子腸胃更敏感，吃不好就容易拉肚子、便秘，身體差了還愛生病，真得注意孩子的脾胃。

到冬天了，常吃這種食物吃，對(duì)脾胃好、不積食

【煮金棘水】

【做法】在鍋里倒碗水，燒開后再放進(jìn)去金棘，攪拌均勻，煮三五分鐘，停火涼一下，就可以稱出來給孩子喝了。

90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對(duì)脾胃好，不積食。【小貼士】金棘水，既可以消食，又能夠調(diào)養(yǎng)脾胃，促進(jìn)孩子消化和營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)孩子脾胃有好處，孩子不積食、不脾虛了，身體發(fā)育的也好。

90后俏媽育兒：到冬天了，可以常給孩子煮這種食物吃，對(duì)脾胃好，不積食//

除了給孩子喝金棘水，家長(zhǎng)也要注意這兩件事

1.盡量讓孩子少吃肉

孩子脾胃嬌嫩，消化能力差，不論是吃多了，還是吃雜了，都容易不消化、積食。肉雖然蛋白質(zhì)豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，但是難消化，孩子吃多了，脾胃承受不了，就會(huì)積食、脾虛。少吃、適量吃，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng) ，保證了身體正常發(fā)育，又不會(huì)傷害到脾胃。

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2.盡量別讓孩子吃多了

孩子積食、脾虛，不是因?yàn)槌粤诵┎缓孟?，就是因?yàn)槌远嗔藫蔚貌幌?。平時(shí) ，家長(zhǎng)不要因?yàn)閾?dān)心孩子吃不飽、吃得少，就讓孩子多吃。經(jīng)常逼著孩子多吃點(diǎn) ，脾胃最先承受不住，脾胃經(jīng)常超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn) ，就會(huì)積食脾虛。孩子餓不餓，肚子肯定知道，它會(huì)“慫恿”著孩子吃飯。