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本文原始標題是：這4種早餐，沒營養(yǎng)還傷胃，影響身體發(fā)育！可家長還天天給孩子吃

對孩子來說， “早餐吃不對，再好也白費” 。營養(yǎng)均衡、全面的早餐至關重要，它能給孩子提供充足的能量和營養(yǎng) ，保證孩子身體活動和生長發(fā)育需要。但到如今，還有很多家長對孩子的早餐不夠重視。

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小剛的家長就這樣，周末都是買油條豆?jié){ ，或者熬大米稀飯配咸菜。平時因為上班比較早，沒時間做早飯，就給孩子零花錢，讓孩子出去買著吃。小孩子不知道孬好，只知道買自己想吃、喜歡吃的，經(jīng)常買一些路邊油炸雞柳、雞塊一類的。

時間久了，小剛的媽媽就發(fā)現(xiàn)孩子不太對勁。跟小剛同歲的孩子，都比小剛高，可小剛不僅瘦弱，飯量也小的出奇，平時只愛吃零食，到吃飯點了就沒胃口。每次走親訪友的，都會被人問：“孩子怎么瘦成這樣啊？”

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別人不好意思問孩子矮，但小剛的爸媽卻能從語氣里聽出來，心里經(jīng)常不是個滋味，就想帶著孩子去醫(yī)院檢查。至于結果，卻讓小剛的爸媽十分痛心，孩子脾胃很差，營養(yǎng)也失衡。對此，醫(yī)生就勸小剛的爸媽，再沒空，也得讓孩子吃好，別經(jīng)常只吃一樣飯，營養(yǎng)達不到孩子長身體的要求。

這4種早餐，沒營養(yǎng)還傷胃，影響身體發(fā)育！可家長還天天給孩子吃

1.速凍食物

速凍食物雖然方便，簡單一煮，熟了就能吃，而且味道也很不錯。但是，各種人工添加劑多啊，而且有很多不知名的牌子，肉、面等原材料的來源也不明確，真是不放心給孩子吃。

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2.油炸食物

油條、豆?jié){、小咸菜， “老三樣”！早上吃確實合胃口，但油炸的食物，對孩子的脾胃傷害很大，容易造成孩子不消化、積食、脾虛。

3.隔夜食物

吃不完的剩飯剩菜，即使放進冰箱，也會滋生細菌，只不過是快慢罷了。小孩子的腸胃本來就發(fā)育不完善，只要吃點不對味兒的東西，很容易導致腸胃不適。

#90后俏媽育兒#這4種早餐，沒營養(yǎng)還傷胃，影響身體發(fā)育！可家長還天天給孩子吃。4.單一食物

經(jīng)常吃一種食物，很容易造成孩子營養(yǎng)失衡，小剛就是個例子，天天吃油條豆?jié){、喝稀飯，蔬菜、肉食吃的少，對身體發(fā)育影響最大。

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孩子積食、脾胃不好，多喝金棘水，減輕腸胃負擔，幫助消化吸收

要想孩子身體好、長個高，光靠補充營養(yǎng)還不夠，讓孩子有個好的脾胃很重要。不然，孩子脾胃不好，經(jīng)常積食，消化不正常了，營養(yǎng)也吸收不好，吃再好、補再多也白搭。

#90后俏媽育兒#這4種早餐，沒營養(yǎng)還傷胃，影響身體發(fā)育！可家長還天天給孩子吃。平時，多給孩子喝點金棘水，助消化、消積食，還能調(diào)養(yǎng)脾胃，減輕腸胃負擔，對孩子身體發(fā)育有很大幫助。