「全球嬰」心聚心：新生寶寶睡覺有講究，媽媽要留意這幾點(diǎn) 寶寶|新生|睡眠|建議|嬰兒|媽媽|分床|

本文原始標(biāo)題是：心聚心：新生寶寶睡覺有講究，媽媽要留意這幾點(diǎn)

心聚心母嬰知識(shí)：初為人母，考驗(yàn)頗多。尤其是寶寶睡眠這一項(xiàng) ，就難倒了不少媽媽。新生寶寶睡覺，這幾點(diǎn)媽媽一定要注意！

一、新生兒睡眠特點(diǎn)

在新生兒期，除餓了要吃奶才醒來，哭鬧一會(huì)兒外，幾乎所有的時(shí)間都在睡眠。以后隨著大腦皮質(zhì)的發(fā)育，小兒睡眠時(shí)間逐漸縮短。睡眠可以使大腦皮質(zhì)得到休息而恢復(fù)其功能，對(duì)孩子健康是十分必要的。寶寶沒有晝夜規(guī)律，一天要睡6-7個(gè)覺，每次睡2-3個(gè)小時(shí) ，中間醒來30-60分鐘左右。一般新生兒一晝夜的睡眠時(shí)間為14-17個(gè)小時(shí) 。

二、仰睡更安全，不建議趴睡和側(cè)臥

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為， 1歲以內(nèi)嬰兒仰臥睡最安全。有研究發(fā)現(xiàn) ，新生兒趴著睡不僅會(huì)影響寶寶睡眠質(zhì)量，而且趴著睡對(duì)心肺、胃腸、膀胱壓迫較重，口水易流出不易下咽，加上新生兒不會(huì)轉(zhuǎn)頭和翻身，被褥容易堵塞口鼻引起窒息，發(fā)生猝死的風(fēng)險(xiǎn)是仰臥的2.3-13.1倍，所以不建議寶寶趴著睡。

其實(shí)仰睡也是有缺點(diǎn)的，比如頭顱的承受力也是比較大的，如果經(jīng)常仰睡，可以通過各種睡眠姿勢(shì)交叉替換，讓寶寶的骨骼發(fā)育更加成熟，比如側(cè)睡的方法，左右兩側(cè)都是可以的。

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嬰兒睡覺

三、1歲以內(nèi)寶寶：分床不分房

很多父母和寶寶同床睡，媽媽和寶寶各自的一舉一動(dòng)都會(huì)很容易互相干擾，降低彼此的睡眠質(zhì)量。甚至還有可能發(fā)生壓到寶寶，被子蒙住寶寶鼻子等問題。

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：新生兒應(yīng)該在出生后頭6個(gè)月，最佳在1歲之前與父母在同一個(gè)房間，但需要分床睡，這樣有利于降低嬰兒猝死綜合征的發(fā)生。

四、新生寶寶睡眠4個(gè)注意事項(xiàng)

1、新生兒要定期喚醒喂奶

「全球嬰」心聚心：新生寶寶睡覺有講究，媽媽要留意這幾點(diǎn)。由于新生寶寶早期會(huì)有新生兒低血糖的風(fēng)險(xiǎn) ，所以當(dāng)新生寶寶的睡眠時(shí)間超過了四小時(shí) ，是要喚醒吃奶的。

2、寶寶夜醒，別急著喂奶

寶寶夜里醒來，媽媽不要著急喂奶，有可能只是需要安撫，可以輕輕拍一拍寶寶的后背，或者溫柔地摸一摸他的小手小腳，很多寶寶就能夠接著睡了。

「全球嬰」心聚心：新生寶寶睡覺有講究，媽媽要留意這幾點(diǎn)。3、寶寶床上用品要選對(duì)

嬰兒床：每根護(hù)欄之間的距離應(yīng)小于6cm、護(hù)欄的整體高度不低于66cm、嬰兒床的四角最好不要有立柱。

床圍：有可能導(dǎo)致寶寶被纏傷或者被卡住引起窒息，不建議使用。

定型枕：1歲前不建議使用。

寶寶專用小毯子、睡袋：不建議給寶寶用大毛毯、被子。

床上不要放雜物：特別是如安全針、玩具小零件等，以免被嬰兒誤吞。

4、要避免寶寶過熱

有的媽媽擔(dān)心寶寶睡覺會(huì)著涼，給寶寶包裹太嚴(yán)實(shí)或穿蓋太多，寶寶過熱，會(huì)增加“蒙被綜合征”的風(fēng)險(xiǎn) 。