晚晚育兒：冬季想讓寶寶更“耐寒”，記好這4個要點(diǎn) 寶寶|要點(diǎn)|孩子|衣著|應(yīng)由少|(zhì)方法|衣服

本文原始標(biāo)題是：冬季想讓寶寶更“耐寒” ，記好這4個要點(diǎn)

寒冷的冬日，媽媽們經(jīng)常把孩子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，擔(dān)心孩子受涼感冒。但是不少寶寶也會因此全身熱氣騰騰，內(nèi)衣被汗?jié)裢?，這更容易令孩子受涼感冒。那么冬季寶寶如何保暖才適合呢？聽聽醫(yī)生的見解吧。

晚晚育兒：冬季想讓寶寶更“耐寒” ，記好這4個要點(diǎn)//

專家介紹，衣著過多的小兒，容易導(dǎo)致汗腺松弛，更容易被寒氣所侵。

幼兒園老師也常有此體會，有家長會專門告訴老師，孩子一直穿得多，不能脫衣服，一脫就生病。但這些寶寶生病的頻率明顯較高，反而那些穿的不多的孩子不容易生病。這是為什么呢？

晚晚育兒：冬季想讓寶寶更“耐寒”，記好這4個要點(diǎn)。

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這是由于小兒中樞神經(jīng)發(fā)育尚未完善，機(jī)體免疫功能尚未健全，所以導(dǎo)致其和年齡稍大的孩子相比更容易生病。如果家長平時(shí)能經(jīng)常讓孩子進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，就可以使孩子身體慢慢產(chǎn)生抗寒能力，感冒的患病率也會明顯降低。

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耐寒鍛練就是利用氣溫與體表溫度間的差異作為刺激因子來鍛煉身體，提高肌體對氣溫變化的適應(yīng)力。耐寒鍛煉的方法很多，但也要注意一下幾點(diǎn) 。

耐寒訓(xùn)練需注意這4點(diǎn)

從小做起

寶寶只要出了滿月，戶外沒有風(fēng) ，媽媽就可以抱著寶寶出去散步了。千萬不要總讓孩子呆在溫暖的房間里。

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★ 1－3歲的孩子，冬天應(yīng)堅(jiān)持戶外活動，時(shí)間不宜過長，應(yīng)采取“多次少時(shí)”的方法，多帶孩子出去感受寒冷。

★ 3－6歲的孩子，應(yīng)該鼓勵其在冬天做室外游戲，活動時(shí)可以減少一點(diǎn)衣服，等活動完再穿上。

循序漸進(jìn)

帶孩子感受寒冷，需要循序漸進(jìn)的原則，衣著穿戴應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際情況考慮，不可全盤照抄別人的經(jīng)驗(yàn) 。

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在戶外活動的時(shí)間也應(yīng)由少到多。一開始，可以只是在室外呆幾分鐘，漸漸可延長至半小時(shí)或更多。

衣著適宜增減

寶寶外出或運(yùn)動時(shí) ，要穿著易于穿脫的衣服，尤其是小寶寶。

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有的寶寶衣服穿的層層疊疊，很難脫；

有的穿一件很厚的外套，穿著嫌熱，脫了嫌冷。

這樣的衣著方法都是不適當(dāng)?shù)?。

注重小細(xì)節(jié)進(jìn)行鍛煉

冬天可以逐漸用冷水給孩子洗手、洗臉。下雪的時(shí)候，還可以帶寶寶在雪地上玩雪，打雪仗、學(xué)習(xí)溜冰。

寒風(fēng)中，要適當(dāng)?shù)芈堵额^、頸、手、腳，接受寒冷的刺激。

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