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馨蔓育兒：原創這6種食物，被拉入“睡前禁食黑名單”，孩子睡前再餓也別讓吃了

本文原始標題是：這6種食物 ， 被拉入“睡前禁食黑名單” ， 孩子睡前再餓也別讓吃了

寶寶小的時候正是長身體的時候 ， 在這種情況下睡眠就顯得十分重要了 。 如果想要讓寶寶長高高 ， 那么睡眠一定不能馬虎 ， 寶寶要是睡不好 ， 不要提長個了 ， 就連健康都是個問題 。 那么怎么能讓寶寶睡的更好呢？很多媽媽們以為只要給孩子提供充足的睡眠環境就可以了 ， 但其實睡前吃什么也比較的關鍵 。

馨蔓育兒：原創這6種食物，被拉入“睡前禁食黑名單”，孩子睡前再餓也別讓吃了。
馨蔓育兒：原創這6種食物，被拉入“睡前禁食黑名單”，孩子睡前再餓也別讓吃了

馨蔓育兒：原創這6種食物 ， 被拉入“睡前禁食黑名單” ， 孩子睡前再餓也別讓吃了//

下邊這幾種食物 ， 千萬不要在睡前給寶寶吃 。

1會漲肚的食物：這種食物有很多 ， 像是小寶寶們很喜歡吃的地瓜就是其中的代表 。 這種東西雖然說有營養 ， 但是有一個缺點 ， 那就是吃了這樣的食物就會在肚子里形成脹氣 ， 寶寶就會睡的不舒服了 。 所以就算是平時也最好不要讓寶寶吃 。

馨蔓育兒：原創這6種食物，被拉入“睡前禁食黑名單”，孩子睡前再餓也別讓吃了。
馨蔓育兒：原創這6種食物，被拉入“睡前禁食黑名單”，孩子睡前再餓也別讓吃了

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3甜的和高熱量的:這兩種食物也是寶寶的最愛 ， 如果睡前吃了這兩類的食物 ， 就就算是不長蟲牙也會長成一個大胖子 ， 很多家長喜歡在睡前給寶寶喝一杯牛奶 ， 但是這種飲料的含量其實非常的高 ， 如果非要喝的話 ， 一定要喝低脂的 。 甜的東西就是這種飲料個小蛋糕還有巧克力了 ， 這些相信家長們是不會會前給寶寶吃的 。


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4鈣含量很高的：給寶寶多吃一點這類的東西沒有毛病 ， 但是睡前吃的話就不好了 ， 這些東西不能被好好的消化就都變成了結石 ， 留在了寶寶的胃里


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5不要多喝水 ， 水喝多了就會起夜 ， 這就會影響到寶寶的睡眠了 。


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6有些寶寶愛吃鼠片這類比較咸的零食 ， 這也是對身體不好的 。


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很多寶寶在睡前的時候都會哭著鬧著喊餓 ， 面對這種情況 ， 家長們應該至少在睡前1-2個小時給孩子稍微補充一些吃的 ， 而不是給孩子一次吃很多高熱量的東西 。 而是在給孩子吃完了之后 ， 一定要監督孩子刷牙 。