育兒趣樂園：11歲女兒不長個，父母擔心帶去檢查，醫(yī)生：記住1不3做到檢查|孩子|女兒|運動|睡眠|寶寶|脾胃|

本文原始標題是：11歲女兒不長個，父母擔心帶去檢查，醫(yī)生：記住1不3做到

寶寶長個永遠是家長最關注的話題，除了遺傳因素影響之外，營養(yǎng)、運動和睡眠是孩子長高的“三塊基石” 。

美國一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：身高每高出2.5厘米，工資會相對平均提高2.6% ，因為身材高的人，往往顯得更為自信。

所以，希望家長喂養(yǎng)中掌握孩子生長發(fā)育的規(guī)律和常識。

小區(qū)里的萱萱前幾天去做了體檢，萱萱媽卻發(fā)現(xiàn)孩子的身高這半年竟然沒什么太大變化，去問了醫(yī)生才知道是因為平常吃零食太多，影響了孩子的脾胃健康，吸收不了營養(yǎng) 。

11歲女兒不長個，父母擔心帶去檢查，醫(yī)生：記住1不3做到

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一不：

1、過度的保暖

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冬天，不少父母怕孩子受凍，常會給他穿上過多衣服，造成手腳難以施展，以致孩子因行動不便而不愿運動。運動量減少，自然食欲也會減退，從而影響孩子正常的生長發(fā)育。而過度保暖的另一個結果是，孩子被層層包裹，整個冬天的運動量都受到限制，造成運動遲緩。

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即使寒冷的冬天，穿衣時也最好將孩子的手露出來

，要隨時保證孩子的手得到功能鍛煉。而如果怕把孩子的手凍著而讓他戴上厚厚的手套，同樣可能會導致手因缺乏運動以致功能發(fā)育遲緩而影響腦的發(fā)育。

3做到：

1、適宜的運動

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運動也是促進孩子長高的重要因素之一。

育兒趣樂園：11歲女兒不長個，父母擔心帶去檢查，醫(yī)生：記住1不3做到。孩子加強體育活動，能夠促進身體新陳代謝，加速血液循環(huán) ，給骺軟骨輸送更多的營養(yǎng)物質，使骨骺生長旺盛，孩子自然也就長高了。為此，應該選擇一些輕松活潑、自由伸展和開發(fā)性的活動項目，如游泳、舞蹈、體操、羽毛球、排球、籃球等。不宜長期、過量地做負重及消耗體力較大的項目，如舉重、舉啞鈴、拉拉力器、摔跤、長跑等。

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2、脾胃的健康

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脾胃是孩子發(fā)育的后天之本，只有脾胃的健康才能保證孩子吸收到足夠的充足的營養(yǎng) ，并且將營養(yǎng)運化到孩子的身體中，保證孩子的身體發(fā)育。

寡甜乳末

給孩子補充一定量的寡甜乳末是給孩子調(diào)理脾胃的最好辦法，幫孩子促進腸道菌群的平衡，也能讓孩子的脾胃動力增強。

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3、充足的睡眠

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注意休息也是讓寶寶在秋冬季節(jié)能長高的“小秘訣” 。據(jù)研究，孩子在睡眠時，生長激素出現(xiàn)分泌高峰，而且持續(xù)時間較長，生長激素是促使寶寶長高的重要“動力”物質！民間也有孩子“睡得好，長得高”的說法，為此，必須養(yǎng)成孩子良好的睡眠習慣，使他睡得香甜。保證寶寶每天晚上早早入睡，同時擁有足夠的睡眠時間可以使寶寶長得更高。

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一般認為春天是寶寶長個較快的季節(jié) ，很多家長也會特別注意在這一時期讓孩子多吃飯和運動來促進長高，但是并沒有多少家長會重視孩子在冬季的身體發(fā)育，其實對于生長發(fā)育速度較快的孩子，尤其是3歲以內(nèi)的孩子來說，即使在冬季也是在不斷長個的。

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育兒趣樂園：11歲女兒不長個，父母擔心帶去檢查，醫(yī)生：記住1不3做到。寶寶要長高高哦，喜歡請收藏、評論、轉發(fā)哦，和小編一起養(yǎng)個健康可愛的娃吧。