『群美育兒』原創(chuàng)睡前最好不要給孩子吃這些東西，對(duì)胃不好還影響睡眠孩子|睡眠|東西|影響|家長(zhǎng)|媽媽|脾胃|

本文原始標(biāo)題是：睡前最好不要給孩子吃這些東西，對(duì)胃不好還影響睡眠

甜甜媽媽很愛甜甜，雖然知道孩子在幼兒園已經(jīng)吃過晚飯了，但是在甜甜回家之后媽媽還是會(huì)給甜甜她喜歡的零食，像巧克力、果凍之類的。這幾天甜甜老是睡不著覺，于是媽媽就帶甜甜去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)甜甜的胃里有很多積食。醫(yī)生問媽媽是不是在睡前還給孩子吃了很多東西，媽媽如實(shí)回答了，醫(yī)生說睡前最好不要給孩子吃這些高熱量的東西，不好消化影響睡眠不說，還會(huì)堆積在胃里，影響脾胃健康。媽媽這才知道自己犯了大錯(cuò) ，并下定決心不給孩子吃這些東西了。

『群美育兒』原創(chuàng)睡前最好不要給孩子吃這些東西，對(duì)胃不好還影響睡眠。

『群美育兒』原創(chuàng)睡前最好不要給孩子吃這些東西，對(duì)胃不好還影響睡眠//

其實(shí) ，就連成人在睡前吃這些東西也是不好的，更何況是一個(gè)孩子了。所以家長(zhǎng)們千萬要記住了睡覺前不要給孩子吃東西，讓孩子的脾胃好好休息。因?yàn)?，睡前吃東西可不僅僅只是讓人睡不著這一個(gè)壞處。

首先，大量的食物會(huì)對(duì)脾胃造成負(fù)擔(dān) ，特別是小孩子，他們的身體還沒發(fā)育完全，晚上吃過多的食物他們根本沒有能力去消化。特別是甜食、油炸食品、水果、水等，都不要給孩子吃。甜食的能量大家都了解，晚上吃了不易消化，就算消化了還容易導(dǎo)致孩子發(fā)胖，油炸食品比甜食更加傷脾胃，嚴(yán)重的會(huì)引起咳嗽，對(duì)孩子的睡眠也會(huì)造成影響。有的家長(zhǎng)覺得喝水沒啥壞處。其實(shí) ，在睡前水喝多了容易造成第二天的水腫，晚上睡覺的時(shí)候孩子也會(huì)上很多次廁所，十分影響孩子的睡眠。因此，無論是什么東西，最好都不要在睡前送到孩子的口中。

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孩子睡前吃東西容易導(dǎo)致孩子身高停止生長(zhǎng) 。夜間，胃的消化能力最弱，如果此時(shí)進(jìn)食，代謝負(fù)擔(dān)就會(huì)很重，而在這時(shí)將要分泌的生長(zhǎng)激素也會(huì)因?yàn)橄到y(tǒng)的繁忙而停止分泌，身高生長(zhǎng)也就受到了影響。對(duì)于孩子來說，一個(gè)可觀的身高是建立起自信心的一部分因素，如果孩子身高止步不前了，之后孩子長(zhǎng)大了一定會(huì)因?yàn)樽约旱纳砀叨械阶员?。如果孩子知道是因?yàn)榘职謰寢寣?duì)自己的錯(cuò)誤養(yǎng)育而導(dǎo)致自己長(zhǎng)不高，說不定還會(huì)影響親子關(guān)系，這是得不償失的。

孩子吃得過多容易導(dǎo)致肥胖，特別是在夜間也吃這么多的時(shí)候。大家都知道，人過于肥胖，身體就會(huì)變虛弱，抵抗力也隨之下降，最后各種疾病也接踵而來，到了老年的時(shí)候更加嚴(yán)重。孩子也是如此，如果小時(shí)候就過于肥胖，這將會(huì)影響到他之后的身體健康，為了避免這種情況的發(fā)生，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)改掉睡前給孩子之吃東西的習(xí)慣。

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我相信各位家長(zhǎng)睡前給孩子吃東西是為了不讓孩子餓著肚子，但是睡前吃對(duì)身體是極為不好的，家長(zhǎng)如果真的想要給孩子吃東西，就一定要記得讓孩子吃完東西半個(gè)小時(shí)之后再睡覺，這樣也能減輕一些脾胃的負(fù)擔(dān) 。

家長(zhǎng)對(duì)孩子都是從關(guān)心的起點(diǎn)出發(fā)的，但難免會(huì)出一些問題，不過只要及時(shí)改正，家長(zhǎng)就能帶著孩子健康成長(zhǎng) 。