[全球嬰]心聚心：冬天過冬，怎么給寶寶保暖？寶寶|衣服|后頸|圍巾|致癌物|小腳|媽媽

本文原始標題是：心聚心：冬天過冬，怎么給寶寶保暖？

心聚心母嬰知識：冬天天氣寒冷，寶寶的保暖工作就顯得尤為重要。通常家里的老人會認為，給寶寶多穿，捂得嚴嚴實實的就能起到保暖的作用，事實證明這種方法很不恰當。那么，我們在冬天到底該怎樣給家里的小寶貝保暖呢？

雪地靴可以穿，但選合腳的和正規渠道大品牌的，保暖又洋氣，冬天穿準沒錯！如果雪地靴太寬松，不能保護和支撐寶寶的腳踝，寶寶的小腳會在鞋中來回滑動，長期穿下去，可能會讓腳趾受傷，甚至還有變形的風險。還有，小寶寶喜歡活動，劣質的透氣性差，寶寶被厚厚的鞋包裹著的小腳會更頻繁出汗，長時間被汗液浸濕，真菌滋生的概率都增大了。

不要給寶寶戴過長的圍巾，哪怕不給寶寶戴圍巾，也別戴那種長的跟混天綾似的圍巾，對于小寶寶來說，太長的圍巾很容易纏住脖子造成窒息。

冬天給寶寶怎么穿衣服合適?

新手媽媽對寶寶到底該穿多少一直很迷。其實難的是判斷寶寶冷了還是熱了。媽媽們可以通過撫摸寶寶后頸的溫度來判斷寶寶的冷熱情況。

●如果后頸摸起來溫熱，說明衣服穿得剛好合適；

●如果后頸發涼，說明寶寶衣服穿得少了；

●反之如果寶寶后頸出汗，則說明衣服穿得過多。

小心的建議是：

一歲以內：在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件（平均厚度的）衣服；一歲以上：寶寶的體溫調節能力基本和大人一樣了，可以參照大人一樣穿衣；三歲以上：寶寶多會自我表達冷暖，只要寶寶不覺得冷就沒必要多穿。

也可以試試洋蔥式穿衣法：

第一層可以穿透氣排汗的打底連體衣；第二層是保暖的上衣加褲襪；最外層可搭配防風防雨的外套。這樣既保暖又靈活，即使是出門在外，也能及時幫助寶寶增減衣服，避免生病。

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寶寶保暖

過冬之你可能還想知道的

天兒冷了？給娃燙著吃菜好不好？

冬天能吃口熱乎的，是對冬天最起碼的尊重。所以很多媽媽害怕寶寶吃的太冷，啥菜都喜歡給寶寶燙一口再吃，這樣真的是對寶寶好嗎？事實上，吃太燙的食物并不好。國際癌癥研究機構（IARC）經過評估后認為：超過 65 ℃ 的熱飲，屬于 2A 類致癌物，有致癌風險。所以說，給寶寶吃的飯一定要晾涼了，大家可以用手腕內側試溫，覺得溫溫的就可以了。至于晾涼的方法，像我這樣的懶人，都是直接用個USB小電扇吹。

冬天給寶寶泡腳好嗎？

對成年人來說泡腳是一種放松，促進血液循環。但對寶寶卻不然。兒童洗腳水溫不能超過40度，時間3-5分鐘。經常用熱水給幼兒泡腳，足底韌帶會遇熱變松弛，不利于足弓發育，從而造成扁平足。

霧霾天來了，窗戶關嚴實更安全？

沒錯，霧霾確實有害無益。如果不是必須，還是盡量不要帶寶寶外出。但適當開窗，可以降低室內有害氣體的濃度。而且，空氣不流通，易滋生病毒、細菌，寶寶也容易生病。

霧霾天，該如何打開“健康之窗”？

?一天開窗通風1-2次，每次15-20分鐘；

?上午10點到下午3點（太陽出來的時候）開窗最佳；

[全球嬰]心聚心：冬天過冬，怎么給寶寶保暖？。?避開早晚霧霾高峰時段（城市空氣污染高峰一般在日出前和傍晚時段）。如霧霾濃度較高，將窗戶打開一條縫，并適當縮短通風時間。

[全球嬰]心聚心：冬天過冬，怎么給寶寶保暖？。?打開臥室中距離最遠的兩個通風口，形成對流，有進有出。