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『正太萌娃成長記』奶奶帶娃身高猛漲，媽媽帶娃發育停滯，醫生：午睡惹的禍

本文原始標題是：奶奶帶娃身高猛漲 ， 媽媽帶娃發育停滯 ， 醫生：午睡惹的禍

孩子的午睡是很多家長尤為重視的事情 ， 由于對午睡好處的了解 ， 所以很多家長都會在固定時間內要求孩子進行午睡 。 但事實上 ， 錯誤的午睡引導對孩子的不利作用是非常明顯的 。 甚至于孩子生長發育的停滯跟午睡也有重要關系 。


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案例

小亮是一個4歲的男孩子 ， 由于媽媽工作較忙 ， 所以就將孩子交給奶奶帶 。 并且媽媽一直囑咐奶奶一定要注意讓孩子午睡 ， 但是孩子在午睡時間比較抗拒入睡 ， 奶奶拿孩子沒辦法也就隨了孩子的意 。 過了一段時間后 ， 媽媽將孩子接回家卻發現孩子在奶奶期間身高猛漲 ， 這讓媽媽高興極了 。

而孩子回到媽媽身邊后 ， 小亮媽媽無論小亮多抗拒 ， 都會在固定時間強迫小亮進入睡眠狀態 。 有時候小亮的午睡時間短還會被強制要求再次入睡 ， 然而過了半年的時間 ， 小亮的媽媽卻發現孩子的身高出現了停滯 。

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小亮媽媽急忙帶孩子去咨詢專業的醫生 ， 醫生在了解完情況后表示："這是午睡惹的禍" 。 那么午睡為什么會導致孩子身高停滯呢？家長應該如何引導孩子進入午睡呢？

分析 錯誤的"午睡"導致孩子發育停滯

1）產生抗拒心理

『正太萌娃成長記』奶奶帶娃身高猛漲，媽媽帶娃發育停滯，醫生：午睡惹的禍。剛剛出生不久的寶寶 ， 一天中大部分的時間都處于睡眠狀態 。 而1歲到6歲左右的寶寶一般是通過午睡和晚上的睡眠來讓身體進入一個休息狀態 。 但其中3歲之后的一部分寶寶大腦的發育已經很成熟 ， 所以對于午睡的需求也會相對減小 。

這個時候如果父母依舊強迫孩子進入午睡的狀態 ， 孩子是帶有抗拒、厭惡等不良的情緒的 。 這這些不良的情緒反而對孩子的成長起到的是負面影響 。


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2）晚上的睡眠被破壞

孩子體內的生長激素在夜間10點到凌晨1點左右是是處于分泌最旺盛的時間段 。 所以這個時間段孩子如果有好的睡眠質量 ， 那么體內的生長激素對孩子會起到一個積極的作用 。 生長激素在孩子體內能夠有效的發揮作用 ， 孩子自然能夠很好的長高 。

然而有一些孩子在午睡階段進入睡眠狀態的時間過長 ， 導致其夜晚的精神處于一個興奮的狀態 ， 無法在生長激素正確分泌的時間段入睡 ， 這個時候激素在孩子體內無法得到正常的分泌 ， 出現紊亂的情況 。 孩子身高的發育也就受到了限制 。


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孩子午睡的注意事項

1）尊重孩子的意愿

正確的午睡習慣對孩子的成長能起到積極的作用 ， 它能夠很好的恢復孩子的精神和體力 。 然而這都必須有孩子自愿的配合 ， 家長如果一味的強迫孩子午睡 ， 會導致他的不良情緒產生 ， 這種情況下弊是大于利的 。

所以家長要尊重孩子午睡的意愿 ， 如果孩子的精神和體力不需要通過午睡來恢復 ， 那就不要對其進行強迫 。

2）適當的午睡時間

孩子在入睡的時候 ， 家長要學會控制孩子的睡眠時間 ， 避免孩子午睡時間過長進入深度睡眠狀態使得孩子夜間的睡眠規律遭到破壞 。

孩子的午睡時間最好控制在一個小時以內 ， 否則過長的睡眠也會導致孩子醒后出現頭痛等不良癥狀 。 而且午睡時間過長 ， 孩子的胃液分泌受到影響 ， 難以形成良好的生物鐘 。


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總結

日本教育家木村久一曾說："無論大人還是小孩 ， 都應抱著歡樂和期望而入睡 ， 這是長壽的秘訣" 。 所以家長要學會尊重孩子的午睡規律 ， 避免錯誤的引導對孩子的成長造成不利的影響 。