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本文原始標題是：孩子發(fā)燒, 掌握好這幾個方法, 可以快速退燒!

大家好，我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區(qū) 。

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#健康育兒有方法#孩子發(fā)燒| 掌握好這幾個方法| 可以快速退燒!。孩子的正常體溫是可以在一定范圍內波動的，短暫的體溫波動，全身情況良好，又無明顯癥狀，可以不認為是生病。

體溫低于38℃屬于低熱，體溫在38℃~39℃之間屬于中度發(fā)熱，體溫在39℃~41℃之間屬于高熱。

低熱對人體是一種保護，致病菌一般情況下最佳繁殖溫度是37℃左右，超過37℃不利于病原微生物的繁殖，也可以防止疾病的擴散。

體溫達到 38.5℃以上最好使用退熱藥物，因為孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，容易引發(fā)高熱驚厥。

持續(xù)高熱，人體氧氣和營養(yǎng)素消耗增加，會加重各個臟器的負擔，容易造成重要臟器的功能失調，特別是心腦血管方面。

超高熱（41℃以上）可以導致腦細胞的損傷，體溫超過42℃ ，就會導致腦細胞的壞死，甚至導致昏迷和死亡。腦炎、中暑導致的超高熱都是緊急狀態(tài) ，需要積極處理。

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這這些物理降溫法爸爸媽媽要學起來

一、多喝水少穿衣

推薦指數(shù)：★★★★★

補充水分+保證排便

多喝水、多小便是一種很好的帶走體內熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇，可以排除體內積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來完成退熱的，中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。

適宜室溫+減少衣物

將寶寶置于室溫24℃左右的環(huán)境中，保持房間通風透氣，同時減少衣物，但如果寶寶發(fā)燒時伴隨有畏寒、寒顫，就不能減少太多衣物，而是需要適當保暖。

二、溫水擦浴

推薦指數(shù)：★★★

用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對于高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。

具體方法：

讓寶寶頭部以下浸泡在略低于體溫2℃的水中，同時用毛巾在他四肢和前胸后背均勻地搓揉，擦至腋窩、腹股溝等血管豐富處停留時間稍長些。每次擦浴時間約10分鐘，間隔4～6小時。

注意：

當寶寶對退熱藥過敏、不耐受或者感覺煩躁的時候，溫水擦浴可能會讓他更舒服一點。但是，當寶寶出現(xiàn)寒顫發(fā)抖就要立即停止，并采取適當?shù)谋Ｅ胧?，同時注意室溫不要過低。

三、溫濕敷

推薦指數(shù)：★★★

具體方法：

將數(shù)塊小毛巾浸入30℃左右的溫水中取出擰至半干，以不滴水為宜，敷于寶寶額前、腋下、頸部以及腹股溝區(qū) ，可每隔5分鐘左右更換一次毛巾，每次大概持續(xù)10分鐘。

注意：

此方法適合寶寶體溫較高時使用，當寶寶處于手腳冰涼、寒顫發(fā)抖時禁用，同時將室溫保持在舒適的溫度，以免寶寶著涼。

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