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[淘媽育嬰]原創家庭中常見的幾個喂養誤區，是親生的就避開，爸媽該知道

本文原始標題是：家庭中常見的幾個喂養誤區 ， 是親生的就避開 ， 爸媽該知道

文|淘媽

家里自從有了孩子 ， 孩子的吃喝拉撒時刻都牽動著父母的心 。 尤其是在孩子吃的方面 ， 總會有各種各樣的擔心 。 給孩子添加輔食之后 ， 這個也不敢給吃 ， 那個也不敢給吃 ， 恨不得自己嚼碎了喂進孩子的嘴里 。 有的家長盲目相信純自然的食物 ， 像米粉都是自己制作 ， 不從外面買高鐵米粉 。 怕孩子嚼不動 ， 會把水果蔬菜榨成汁給孩子喝等等 。 其實很多家庭中都會出現一些喂養誤區 ， 是親生的就要避開 ， 爸媽應該知道 。


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1. 米湯、米粥更有營養

[淘媽育嬰]原創家庭中常見的幾個喂養誤區，是親生的就避開，爸媽該知道。很多家長都喜歡給孩子吃米湯、粥、稀飯這樣的流質食物 ， 覺得這樣的食物既有營養又好消化 。 事實上 ， 這些流質半流質的食物其實營養密度不是很高 。 看著孩子吃了很多 ， 其實沒有吸收多少營養 。 家人以為孩子的胃口很好 ， 殊不知 ， 家人給孩子補充的營養太少了 。

2. 食物越軟越好消化

家長認為孩子還沒有長牙齒 ， 或者是牙齒還沒有長齊不會咀嚼 。 所以就一味給孩子吃流質食物和軟食 ， 其實這樣反而會耽誤孩子 。 孩子的咀嚼能力應當從添加輔食就開始了 ， 隨著孩子月齡的增加 ， 添加的食物應該慢慢由軟到硬的轉變 。 孩子用牙齒或牙床練習磨碎食物 ， 這樣可以讓孩子的面部和口腔的肌肉更加靈活 ， 同時充分的咀嚼也有利于乳牙的發育 。 這樣有利于牙齒萌出更整齊 ， 對語言能力的發展也更有幫助 。


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3. 孩子不吃蔬菜 ， 用水果代替

生活中有很多孩子都愛吃肉 ， 看到蔬菜一口都不吃 。 于是家長就想著 ， 蔬菜和水果都是補充維生素的 ， 孩子不愛吃蔬菜 ， 多吃點水果也行 。 雖說水果和蔬菜都富含維生素 ， 但是很多蔬菜的維生素、礦物質以及膳食纖維都遠遠高于水果；而水果中的糖分、有機酸和芳香物質也比蔬菜要多很多 。 所以蔬菜和水果是不能互相替代的 ， 孩子不愛吃菜 ， 家長應該想辦法讓孩子多吃 。


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[淘媽育嬰]原創家庭中常見的幾個喂養誤區，是親生的就避開，爸媽該知道。4. 孩子不愛吃水果就榨果汁喝

“反正是自己榨的果汁 ， 孩子不愛吃水果的話 ， 喝點果汁也是一樣的嘛“ ， ”很多家長會有這樣的想法 ， 而且也是這樣做的 。 其實和完整的水果比起來 ， 果汁中大部分都是糖和水 ， 膳食纖維的含量幾乎為零 。 所以說不管是自己榨的果汁 ， 還是從外面買的 ， 其營養價值都不如直接吃水果 。 另外 ， 孩子如果喝慣了果汁的話 ， 就不喜歡喝白開水了 。


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5. 孩子不吃鹽沒有力氣

那些堅持不給孩子吃鹽的媽媽 ， 總能聽到這樣的說法 。 到底要不要給孩子吃鹽 ， 這是很多媽媽和來一輩人的矛盾點 。 孩子在1歲以前 ， 從母乳或者是奶粉中就能攝取足夠的鈉 ， 是不需要額外再加鹽的 。 反而過早給孩子吃鹽的話 ， 會加重孩子的腎臟負擔 ， 同時也會影響孩子口味的形成 ， 從小就是重口味 。

6. 給孩子喂飯

很多家庭都上演著家人給孩子喂飯 ， 追著孩子吃飯的情景 ， 即使孩子很大了 ， 還是這樣的 。 尤其是老人看到孩子吃得慢、吃的到處都是 ， 忍不住就自己去喂飯了 。 時間長了 ， 不利于培養孩子自主進食 ， 最終痛苦的還是家長 。 所以孩子自己吃飯這個習慣 ， 應該從小就培養起來 。


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淘媽說：其實以上的這些做法 ， 家人的本意也都是好的 ， 只不過缺乏科學的方法指導 。 所以爸爸媽媽還是應該多學習相關的知識 ， 用正確的方法喂養孩子 。 這樣 孩子吃得好 ， 家人也省心 。