「90后俏媽育兒」5種習(xí)慣是咳嗽的“天敵”，家長保持的好，咳嗽繞著孩子走家長|孩子|天敵|脾胃|影響|身體|營養(yǎng)|

「90后俏媽育兒」5種習(xí)慣是咳嗽的“天敵”，家長保持的好，咳嗽繞著孩子走。本文原始標(biāo)題是：5種習(xí)慣是咳嗽的“天敵” ，家長保持的好，咳嗽繞著孩子走

小孩子腸胃功能發(fā)育不成熟，所以會比較脆弱、敏感，對吃的東西上，會比較的挑剔。但是，很多家長并不是很注意，所以很多孩子普遍都會要積食、便秘的情況，不僅影響孩子的飲食和食欲，還影響孩子的營養(yǎng)吸收，耽誤孩子正常的身體發(fā)育，有的孩子體質(zhì)比較差，容易感冒咳嗽，還不容易好。

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孩子一咳嗽，家長就特別擔(dān)心，就怕孩子咳出肺炎。所以平時(shí)孩子吃飯，也特別的小心，有些不該吃的東西，一丁點(diǎn)都不敢讓孩子碰，生怕加重孩子咳嗽，損傷脾肺。

從中醫(yī)的角度來看，孩子咳痰，需要調(diào)養(yǎng)脾肺。 5種習(xí)慣是咳嗽的“天敵” ，冬天家長保持的好，咳嗽繞著孩子走。

1.少甘食

「90后俏媽育兒」5種習(xí)慣是咳嗽的“天敵”，家長保持的好，咳嗽繞著孩子走。甘即甜，甜會生濕，傷脾胃，滋生痰液，加重咳嗽。所以，還少讓孩子吃甜食。

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2.宜溫和

脾胃怕寒，尤其是冬天，溫度本來就低，很多涼性的食物是不能吃的，尤其是水果，很多都是涼性的，家長要注意。

3.多清淡

脾胃在眾多器官里，是屬于比較嬌嫩的那類，酸甜苦辣咸脾胃都排斥，吃多了會加重孩子脾胃負(fù)擔(dān) ，造成孩子脾胃虛弱，影響消化。所以，孩子的飲食，盡量清淡些，對脾胃好。

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4.要細(xì)軟

現(xiàn)在，好多家長給寶寶添輔食，都會做一些山藥泥、土豆泥和蔬菜泥。一是營養(yǎng)豐富、二是對孩子脾胃好。另外，還有一種金棘水，孩子經(jīng)常喝，不積食、不便秘，孩子脾胃好，食欲也上來了，吃嘛嘛香，家長再也不擔(dān)心孩子吃得少了。

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5.得新鮮

這個(gè)家長都知道，食物長時(shí)間儲存，容易變質(zhì)、壞，不僅營養(yǎng)價(jià)值大打折扣，對身體也有害。同樣，做熟的飯菜也是如此，隔夜飯盡量的不要給孩子吃，放置時(shí)間長了，容易滋生細(xì)菌，對孩子腸胃會產(chǎn)生刺激。