『育兒網(wǎng)官方號(hào)』孩子蛀牙別忽視，很可能是缺鈣了缺鈣|孩子|牙釉質(zhì)|睡眠|時(shí)候|家長(zhǎng)|甜食

本文原始標(biāo)題是：孩子蛀牙別忽視，很可能是缺鈣了

很多家長(zhǎng)反應(yīng) ，明明平常很注重孩子的口腔衛(wèi)生，但還是會(huì)有蛀牙的情況。這其實(shí)是因?yàn)椴粌H是因?yàn)橄矚g吃甜食、沒(méi)注意刷牙，事實(shí)上缺鈣也可能導(dǎo)致蛀牙問(wèn)題。如果沒(méi)有及時(shí)重視起來(lái) ，那么很容易給正處于發(fā)育階段的孩子帶來(lái)不良影響。

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人們?cè)谛〉臅r(shí)候都比較喜愛(ài)吃甜食，喜歡喝碳酸飲料，所以很容易長(zhǎng)蛀牙。可是，如果在孩子們注意口腔防護(hù)的情況下還長(zhǎng)蛀牙，那么家長(zhǎng)們這時(shí)候就需要考慮孩子是不是缺鈣呢？

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1.缺鈣導(dǎo)致牙釉質(zhì)發(fā)育不全

如果孩子總是缺鈣，那么他們的牙釉質(zhì)就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不全的情況，這樣細(xì)菌就很容易突破牙釉質(zhì)的防線，破壞牙齒內(nèi)部導(dǎo)致蛀牙問(wèn)題現(xiàn) 。所以在孩子出現(xiàn)蛀牙問(wèn)題的時(shí)候，除了要調(diào)整飲食和習(xí)慣，還要看看是不是有缺鈣現(xiàn)象。

2.平常要注意補(bǔ)鈣和維D

如果你想要你的孩子牙口好，那么就要注意給孩子補(bǔ)鈣，這樣在促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)的同時(shí) ，也能夠減少長(zhǎng)蛀牙的機(jī)率，何樂(lè)而不為呢？另外記得，在補(bǔ)鈣的同時(shí)為孩子添加適量的維生素D ，這可以讓鈣更多的聚積在牙齒里面，讓牙齒長(zhǎng)的又白又健康。

『育兒網(wǎng)官方號(hào)』孩子蛀牙別忽視，很可能是缺鈣了。3.補(bǔ)鈣產(chǎn)品要小心挑

市場(chǎng)上的補(bǔ)鈣品種類(lèi)繁多，家長(zhǎng)們?cè)诮o為孩子選擇補(bǔ)鈣品的時(shí)候需要注意這幾點(diǎn)：首先補(bǔ)鈣品的含鈣量要高，服用越方便越好，沒(méi)有副作用。其次要選擇合適孩子口味的補(bǔ)鈣品，孩子擁有敏感的味蕾，如果鈣太甜的話，口味就會(huì)偏好，這就可能會(huì)影響孩子的正常喝奶和喝水。最后最重要的是要保證補(bǔ)鈣品的安全性，要讓孩子安全又健康的補(bǔ)鈣。

4.注意少吃這些食物

爸爸媽媽們要注意鈣不能與植物性食物同食。像菠菜、莧菜等，這些蔬菜含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等元素，它們會(huì)妨礙鈣的吸收。同時(shí) ，鈣和油脂類(lèi)的食物也是不能同食。

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給孩子補(bǔ)鈣的方式有很多，其中最有效的就是均衡飲食，保證孩子充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，再加上科學(xué)運(yùn)動(dòng) 。

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1.飲食

媽媽在給孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候不僅要注意蛋白的供給，還要選擇含鈣高的食物，如：牛奶、蛋類(lèi)、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、海帶、蝦皮等。媽媽們也要注意讓孩子少吃甜食和油膩的食品，如果孩子有偏食的壞習(xí)慣，一定要及時(shí)的糾正。

2.睡眠

孩子的睡眠對(duì)鈣的吸收有著重要的作用。寶寶需要充足的睡眠時(shí)間，如果寶寶在晚上經(jīng)常的被家長(zhǎng)叫醒起來(lái)尿尿，其實(shí)這是妨礙了孩子對(duì)鈣的吸收，因?yàn)橐归g睡覺(jué)的時(shí)候，鈣容最易吸收。

3.運(yùn)動(dòng)

孩子運(yùn)動(dòng)也會(huì)促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，所以媽媽可以讓寶寶在溫度適宜、安全的場(chǎng)地讓孩子做一些運(yùn)動(dòng) ，比如，跑步、慢跑、跳繩等。當(dāng)然，家長(zhǎng)也可以帶著孩子曬曬太陽(yáng) ，這樣也會(huì)加快孩子維生素D的吸收，但是媽媽要注意曬太陽(yáng)的時(shí)間，不要在溫度太高的時(shí)候曬太陽(yáng) ，以免出現(xiàn)曬傷情況

Tips：除了補(bǔ)鈣，我們還要讓孩子養(yǎng)成正確刷牙的好習(xí)慣；其次，要注意飲食的健康，吃完?yáng)|西后應(yīng)該及時(shí)漱口，以防食物遺留在牙齒上；最后，應(yīng)該為孩子準(zhǔn)備一支專業(yè)的兒童護(hù)牙劑。童年是美好的，也是人生中最重要的一段時(shí)光，這個(gè)階段的孩子應(yīng)該是無(wú)憂無(wú)慮的，享受這個(gè)世界所賦予的精彩，不應(yīng)該被蛀牙所影響到。

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