【嬡其匯】寶寶睡覺愛踢被子，怎么辦？被子|寶寶|環(huán)境|被窩|睡覺時|蓋輕而|剛

本文原始標(biāo)題是：寶寶睡覺愛踢被子，怎么辦？

寶寶的精力似乎永遠(yuǎn)都那么旺盛，即使在睡夢中也不消停。剛蓋得好好的被子，一會的功夫就翻到了身下。如果小家伙因?yàn)樘弑蛔又鴽龈忻傲?，那該如何是好？

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可能導(dǎo)致寶寶踢被子的原因

1、睡前玩得太興奮

寶寶睡覺前玩得不亦樂乎，情緒仍處于極度興奮狀態(tài) ，要讓他馬上入睡其實(shí)不易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，爸爸媽媽也會發(fā)現(xiàn)寶寶早就把被子蹬得老遠(yuǎn)了。

2、睡前吃的太多

如果寶寶晚飯時吃得過多，就會加重腸胃負(fù)擔(dān) ，讓寶寶感覺不舒服，寶寶就睡不安穩(wěn)了，會不斷翻身。

3、被子蓋得太厚

寶寶新陳代謝快，愛出汗，如果在又厚又重的被窩內(nèi)睡覺，容易感覺悶熱，手腳不靈活，所以自然會將被子蹬走。

4、睡覺環(huán)境不舒適

燈光太亮，溫度太高，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。

5、寶寶生病了

寶寶在生病期間，因?yàn)樯眢w的不舒服，容易煩躁不安，可能也會出現(xiàn)蹬被子的情況。

6、寶寶要排尿

這種情況多存在于習(xí)慣了把尿的寶寶之中。雖然身體發(fā)出尿便信號，但寶寶不會像大人一樣自己起來，而是表現(xiàn)為睡不安穩(wěn) ，翻來覆去踢被子。

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如何防止寶寶睡覺踢被子？

1、如果寶寶在夜里經(jīng)常踢被子，建議居室的溫度要適宜。一般建議室溫保持在25℃左右。

2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實(shí)而蹬被子。另外，睡覺時可給寶寶穿件寬松的睡衣，能避免寶寶蹬掉被子后腹部露在外面。蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶寶睡得舒服些。

【嬡其匯】寶寶睡覺愛踢被子，怎么辦？。3、爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實(shí)寶寶踢被子很多時候是因?yàn)樘珶崃?。爸媽們應(yīng)根據(jù)季節(jié)的變化來選擇被子。

【嬡其匯】寶寶睡覺愛踢被子，怎么辦？。4、寶寶睡覺時還應(yīng)避免環(huán)境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環(huán)境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。盡量穩(wěn)定寶寶的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，使寶寶少出汗，從而避免踢被子。