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[櫻桃育兒經]寶寶一睡覺就滿頭汗？是脾胃虛了！做好3件事，養護好娃脾胃

本文原始標題是：寶寶一睡覺就滿頭汗？是脾胃虛了！做好3件事 ， 養護好娃脾胃

寶媽們都知道 ， 孩子都是活潑好動的 ， 好像有用不完的精力 ， 帶一天孩子累的不行 ， 而且現在孩子正是長身體的時候 ， 新陳代謝旺盛 ， 一動就會出汗 ， 這倒是沒什么 ， 但是有的寶媽發現 ， 孩子半夜睡覺的時候 ， 額頭、后腦勺等地方都是大汗淋漓 ， 但是 ， 明明室內不熱 ， 蓋的也不厚 ， 但是就是一直出汗 。 實際上 ， 這是一個信號 ， 是在提示寶媽們 ， 孩子可能是脾虛了 。


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小朋友的脾胃雖然已經初具形態 ， 但是功能什么的還是沒有完全發育好的 ， 所以有“十孩九脾虛”的說法 ， 但是寶媽也不用太多擔心 ， 積食發現孩子的不對之處 ， 及時進行調理就好了 。


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寶寶脾虛的這4個表現 ， 家長一定要清楚：

[櫻桃育兒經]寶寶一睡覺就滿頭汗？是脾胃虛了！做好3件事，養護好娃脾胃。1. 干吃不長肉

孩子長身體需要的營養 ， 都是經過脾胃運化來的 ， 想要孩子長得高大 ， 脾胃功能是非常關鍵的 ， 如果孩子很瘦弱的話 ， 干吃不長肉 ， 或者孩子虛胖 ， 沒有力氣 ， 可能就說明孩子脾虛了 。

2. 臉色差

健康的孩子臉色都是紅潤有光澤的 ， 因為脾胃運化氣血的能力比較好 ， 而脾虛的孩子 ， 一般臉色都是發黃、干燥的 ， 缺乏營養 ， 嘴唇要么是沒有血色 ， 要么就是顏色鮮紅 ， 呼吸也比較灼熱 。


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3. 體質弱 ， 易生病

“內傷脾胃百病生” ， 如果孩子的脾胃功能很弱的話 ， 腸道免疫也是會下降的 ， 各個系統也是得不到營養供給的 ， 功能也會變弱 ， 孩子的體質就會慢慢變差 ， 動不動就會受涼感冒 ， 還會咳嗽 ， 積食 。

[櫻桃育兒經]寶寶一睡覺就滿頭汗？是脾胃虛了！做好3件事，養護好娃脾胃。4. 睡眠質量差

“脾胃不和臥不安” ， 孩子脾胃不好了 ， 很容易睡眠不好 ， 孩子的肚子一直不舒服 ， 睡覺的時候也睡不踏實 ， 孩子喜歡趴著睡 ， 翻身會比較頻繁 ， 還會磨牙說夢話 。


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做好3件事 ， 養護好娃脾胃

1. 多吃果蔬少吃肉

寶寶的胃容量其實是非常小的 ， 消化能力也十分有限 ， 雖然長身體會需要很多的營養 ， 但是平時的飲食也不應該過于“放縱” ， 大魚大肉的吃會增加孩子脾胃的負擔 ， 而果蔬相對來說是比較好消化 ， 營養也是比較全面的 ， 孩子的飲食可以“偏素”一點 。


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2. 多調脾胃少寒涼

除了油膩的食物 ， 孩子的脾胃也很怕寒涼 ， 家長要多加引導孩子 ， 從小就少吃涼的 ， 多吃溫熱的食物 ， 平時的時候 ， 可以給孩子沖泡焦胗棘喝 ， 加在粥中或者牛奶中都可以 。 焦胗棘可以溫養脾胃 ， 促進消化 ， 增強孩子的脾胃功能 。


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3. 多做捏脊多運動

寶寶經絡通暢脾胃也好 ， 家長不妨在晚上睡覺之前多給孩子做做捏脊 ， 促進血液的循環 ， 哦凝視的時候 ， 也要帶著孩子做一些有規律的運動 ， 不要讓孩子天天宅在家里 ， 多參加一些戶外運動 ， 可以促進新陳代謝 ， 也能輔助養護脾胃 。