[糖果媽媽]原創(chuàng)章子怡稱生理性漲奶是“酷刑”，汪峰幫捏腳，網(wǎng)友：二者有關(guān)系嗎章子怡|汪峰|生理性|酷刑|寶寶|乳房|微

本文原始標(biāo)題是：章子怡稱生理性漲奶是“酷刑” ，汪峰幫捏腳，網(wǎng)友：二者有關(guān)系嗎

[糖果媽媽]原創(chuàng)章子怡稱生理性漲奶是“酷刑”，汪峰幫捏腳，網(wǎng)友：二者有關(guān)系嗎。很多寶媽回憶，當(dāng)初以為生完娃能松上一口氣，誰知圍繞奶水的問題才是重中之重。開奶、堵奶、沒奶……這才是最讓一家人上火的地方。

明星章子怡對此也感觸頗多，昨日她在微博曬出動態(tài) ，聲稱二次經(jīng)歷生理性漲奶的她仿佛在經(jīng)歷一場“酷刑” 。她還貼心地和網(wǎng)友分享了緩解的辦法。

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章子怡在微博曬出和兒子的合影，合影中寶寶的小手在媽媽的懷里，媽媽則深情地望著寶寶。她在微博中說：“生理性漲奶，是給所有堅持母乳喂養(yǎng)的寶媽們上的最摧殘的‘酷刑’！生醒醒時我就經(jīng)歷過一次，痛不欲生……雙乳硬得像兩塊堅不可摧的巖石。 ”

章子怡堅持母乳喂養(yǎng) ，即便在生女兒醒醒的時候經(jīng)歷過這一切，面對痛苦，她仍然堅持母乳喂養(yǎng) 。

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對待孩子，章子怡是全情付出的。無論是汪峰和前妻生的大女兒小蘋果，還是小女兒醒醒，章子怡都是一視同仁。

在兒子出生后，姚晨口誤在微博表示“家有倆娃以后會更加辛苦的” ，無形中將小蘋果排除在外。高情商的章子怡迅速回復(fù) ，說小蘋果已經(jīng)是大姐姐了，可以幫忙照顧倆娃。

在細(xì)節(jié)上都考慮如此周全，更何況是寶寶的口糧了。

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那么寶爸汪峰在干什么呢？子怡說“幫我捏腳” ，有網(wǎng)友對此頗為不解，二者有關(guān)系嗎？是不是捏錯地方了？

事實上，出現(xiàn)生理性脹痛后用熱水泡個腳，可以讓血液下流，減緩乳房的血液。此外，有的產(chǎn)婦在分娩后腳步也沒有立刻消腫，捏一捏也能緩解疼痛。由此可見，汪峰還是十分貼心和稱職的。

什么是生理性漲奶？生理性漲奶多發(fā)生在分娩后的2-3天左右，持續(xù)時間因人而異，一般不會超過48小時。主要表現(xiàn)為兩側(cè)乳房變硬、脹痛，又稱為“石頭奶” 。

生理性漲奶時乳房的皮膚表面溫度會升高，看上去崩得緊緊的，還會發(fā)亮。痛感強烈，會連帶著腋下都感到疼痛。部分產(chǎn)婦會伴隨短暫的發(fā)熱癥狀。

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如何緩解生理性漲奶？

章子怡在微博分享了一些緩解的辦法，也是從催乳師那里學(xué)到的，比如“喂奶前熱敷10分鐘，喂奶后冷敷20到30分鐘” ，這些方法都是很實用的。

現(xiàn)在，糖果媽媽系統(tǒng)給您說一下該如何緩解生理性漲奶吧。

1）遵循一個原則——早接觸，早吮吸，早開奶。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn) ，都要在寶寶出生后盡早開奶，一方面鍛煉孩子的吮吸能力，一方面促進(jìn)乳汁分泌，也是有效緩解生理性漲奶的方法。

在開奶之前，盡量不要用其他食物代替母乳，除非情況特殊。

2）產(chǎn)后的前幾天保持飲食清淡，不要盲目催奶，過早食用豬腳湯、魚湯等。這些食物很容易造成漲奶。

3）熱脹冷縮，在喂奶后需要采取冷敷措施，這將有利于腫脹的乳腺管回歸到正常的狀態(tài) ，同時增加寶寶吮吸次數(shù) ，減少脹痛。

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4）不能側(cè)睡，應(yīng)平躺。側(cè)水容易壓倒乳腺管，從而讓脹痛加劇，平躺能減少乳房被擠壓的概率。

5）輕柔按摩乳房，最好求助于專業(yè)人士。切忌過度按摩，或者野蠻操作。

被章子怡稱為“疼痛感覺不低于宮縮或生產(chǎn)”的生理性漲奶，僅僅是考察新手媽媽的第一步。撫育寶寶是一項艱巨的工程，萬里長征的第一步，千萬別忽視！